睡眠浅多梦？

　　晚上失眠多梦，西医认为是由于神经衰弱，植物神经功能紊乱造成，可以口服苯二氮卓类药物，常用的有艾司唑仑或者地西泮，这类药物长期使用有一定成瘾性。一般中医认为失眠多梦可以进行辨证分析，临床上最多见就是心脾两虚造成失眠多梦，同时还可以表现周身乏力、倦怠、面色

　　如果要问到吃什么药这个问题的时候，我们一定要先搞清楚，他是什么样的状况。如果他的失眠多梦易惊醒，只是非常单纯的因为睡眠的深度不够而造成的，那么一些中长效的安眠药物就可以解决问题了。但是若是伴随一些焦虑抑郁状态的事项，是早醒或者说是其他的一些内科状况，还

　　失眠者可以服用一些疏肝养血安神的药物，如安神补脑液、健脑补肾丸、谷维素、维生素B12等，也可以服用一些新的非苯二氮卓类催眠药，如佐匹克隆、唑吡坦等，也可以服用一些镇静剂或抗抑郁药。失眠和多梦往往是由精神紧张、过度思考、苦恼和忧虑、心情沉重、幻想等造成的。

　　在一个睡眠周期中，快速眼动睡眠期特点就是伴有着做梦，当病人睡眠质量或者睡眠周期受影响时，就会表现出失眠，多梦的情况。老年人表现出失眠多梦，可以首先选用一些副作用小，依赖性小的中成药，像乌灵胶囊，安神补脑液，活力苏，疏肝解郁胶囊，复方枣仁胶囊等治疗。如果

　　如果病人晚上表现出了失眠、多梦等表现，建议这些病人一定要尽早就诊，需要寻找造成病人表现出上述症状的病因。此类病人需要应用药物来改善睡眠质量，并且增加有效的睡眠时间。病人如果合并焦虑、抑郁等情感障碍，那么还需要应用一些调整情绪方面的药物进行干预治疗。此外

　　晚上失眠多梦怎么办，首先，我们要跟大家理清概念，就是做梦，做梦其实我们每个人每天晚上正常来说，都是会做四到五个梦的，因为我们正常的生理的睡眠过程就是由浅入深，然后开始做梦，然后又到浅，又入深，又开始做梦，每天晚上就是这么循环往复的，但很多时候我们不会记

　　一、晚上失眠多梦容易醒是一种睡眠障碍。严重的睡眠障碍会伴随睡眠质量不高，可以应用镇静催眠的药物帮助睡眠，常用的药物有普通安定，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，褪黑素等药物。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠改善多梦失眠，包括枣仁安神

　　每天晚上失眠多梦，可以从饮食、运动、药物、中医等方面进行治疗。第一、饮食方面。病人可以在睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠质量，也可以在睡前1至2个小时吃一个苹果，改善睡眠质量。第二、运动方面。主要选择柔和的运动，比如瑜伽、慢跑、太极拳等运动，运动的时间最好是半

　　夜里的失眠多梦，建议患者要从生活起居方面进行调整。多梦都是由于白天的思虑过度造成的，建议患者防止思虑过度，同时可以进行适当的体育锻炼，特别是晚饭后可以进行散步或者轻微的活动，但是防止活动过于剧烈。睡觉前可以让环境温馨，放舒缓的音乐，必要的时候可以根据患

　　失眠、多梦是在临床工作当中经常遇见的两种主诉。失眠主要是指入睡困难或者睡的比较浅，早醒醒后再难以入睡。多梦主要是指在醒来之后觉得好像刚从梦当中醒来，做梦比较多，睡得不深，这两种情况需要分别对待，多梦实际上是人的正常的生理的现象。如果不影响日常的工作和白