莲子一天吃几个为好？

　　莲是睡莲科的水生草本植物，它是多部分都可以入药的。中医讲，它成熟的种子叫做莲子，种子中间绿的胚芽叫做莲子心，莲花的花蕊叫做莲须，叶子就叫做荷叶，它的叶柄和花柄叫做荷梗，莲蓬房中药叫做莲房，就是莲蓬俏，因为它各部分它入药都不同，因此它功能主治也不同。莲子

　　在中医方面，银耳是一种较名贵的中药材，枸杞是多见的中药材，红枣是生活中多见的补血食物，百合和莲子也都是多见的中草药，将上述几种药物放在一起炖汤喝，具有以下几种作用:第一种，具有补气补血的功效，可以用来治疗人体气血亏虚或者是失血过多；第二种，对于女性而言

　　吃莲子是没有副作用的。莲子是一个中草药，既可以作为药材使用也可以作为食材使用，具有止泻、止带、缩精、固精、安神、补肾气、补脾气以及补心气的作用，用于脾虚食少久泻以及脾肾亏虚所造成的带下疾病，也可以用于肾虚尿频、遗精等病症，对于心烦不寐的病人效果也是比较

　　银耳的功效是：滋阴润肺、润肠通便。莲子的功效是：清心安阳、健脾补气。百合的功效是舒肝解郁、养阴清肺。红枣的功效是补气养血。因此银耳莲子百合红枣汤的功效是：能治疗心血不足的失眠、多梦、心悸、气短。还能治疗肺阴虚造成的干咳少痰、甚至咳血的症状。还可以调整脾

　　你好，红枣银耳莲子羹主要是由红枣，银耳，莲子为食材的，红枣，银耳，莲子这三类食物都是具有很丰富的营养成份的，因此它们三者的营养价值都很高。因为红枣，银耳，莲子三者熬制成的红枣银耳莲子羹所具有的功效也就有很多。比如说红枣首先它就具有补气补血的功效，对于贫

　　首先莲子我们平时生活当中可以把它作为一种食物来吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，提供我们人体所需要的这些营养素，此外莲子还可以入药，在我们的药物当中莲子它可以清新安神、补脾止泻，还可以补肾固精、止带，比如在女性白带增多，男性表现

　　莲子的营养价值比较高，具有养肝明目、补中益气、养心安神的作用。男性如果经常吃莲子，还有固精的作用。但是尽量的防止吃的过多，若是新鲜的莲子每天服用20克左右，若是干的莲子，可以减半服用，也就是10克左右。莲子还经常使用，在治疗失眠上。可以将莲子做成粥，营养价

　　孕妇在怀孕期间是能吃莲子的，并不会造成流产的现象发生。女性在怀孕之后，无论是早期、中期还是晚期，都是可能会表现出心火旺盛的现象，吃莲子有助于降心火，而且并不会影响到胎儿的正常发育，对孕妇的身体不会产生任何不良的影响。莲子是荷花的种子，并没有活血化瘀的功

　　冷藏银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜长期和空气接触很容易滋生细菌，食用之后容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐等一系列的胃肠道疾病，影响胃肠道功能，也会使其中的营养成分流失，达不到原来的营养效果，银耳中含有丰富的纤维素，能够较好的促进胃肠道蠕动，改善便秘等

　　你好，可以的，但需冷藏，如果闻着变味了就不可以食用了，应放冰箱中保存。吃是可以，但要烧一下，因为银耳含有较多的硝酸盐类在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。喝了后亚硝酸就进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，