左手抽筋是什么原因？

小腿抽筋我们又称小腿肌痉挛，小腿抽筋的原因很多，一般的是在寒冷的时候，冬天突然下水游泳，或者是没有做准备，做剧烈运动，都可造成小腿抽筋，小腿抽筋解决的方法有按摩、蹲下来休息，必要时给予热敷，这样就会减少小腿抽筋，或者是小腿抽筋停止。

睡觉的时候表现出抽筋的现象，主要会有以下几个方面原因：脚部受寒、睡眠姿势不良对血管导致压迫、缺钙、下肢血管疾病等等，这些原因会导致表现出抽筋的现象。因此当表现出抽筋的时候，可以对抽筋的部位进行适当的按摩。同时要注意防寒保暖，适当的补钙，注意睡眠的姿势等，也

老抽筋尤其是晚上睡觉的时候表现出脚老抽筋，一般多见的有以下三种原因：第一、白天疲劳过度，运动量过量都容易导致晚上睡觉时候腿抽筋。第二、缺钙，尤其是老人家或者孕妇需钙量比较大，如果钙不足，也会导致腿抽筋。第三、在晚上睡觉的时候腿部受凉。抽筋只是一个表面的现象

晚上睡觉腿抽筋，最多见的原因是由于缺钙造成的。若是儿童或者孕妇，是由于对钙的需求量增大造成的缺钙。若是中老年病人，是由于对钙的吸收减弱造成的缺钙，需要针对性的补钙，有利于维持肌肉正常的生理活动。其次也有可能是由于腿部受凉，造成肌肉痉挛造成的抽筋。经常在晚上

抽筋、肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最多见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压造成。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿防止神经血管受压，也可做局

臀部抽筋的疼痛，这种情况往往存在两种可能性，一种可能性是神经病变所造成来的，神经病变包括周围神经病变和脊柱病变造成来的神经压迫，这种情况可以做一个神经电生理检查和腰椎的核磁检查来明确诊断。另一种可能性的病变是髋关节的病变，或者是局部的肌肉劳损。这种情况需要

腿总抽筋是因为1、寒冷刺激，2、运动过度疲劳，3、长期保持一个姿势，4、缺钙，5、疾病，经常频繁发生可能和血管病有关。平时要注意驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢

缺钙容易引发腿部抽筋，但是缺钙并不是引发腿抽筋的唯一因素。缺钙引发的腿抽筋，在老年人和绝经期女性中较为多见。老年人由于年龄的增长骨质流失，绝经期的女性由于内分泌失调而缺钙，就可能引发腿抽筋。除此之外，青少年在生长发育期间，由于身体发育速度过快容易表现出一过

腿肚子抽筋多考虑以下几种原因：1.钙质流失，缺钙容易造成腿肚子抽筋。2.剧烈运动造成局部肌肉疲劳、局部代谢产物乳酸增多，肌肉痉挛而造成的抽筋。3.局部受凉、寒冷刺激而造成的抽筋。4.大量运动时出汗多，造成体内电解质丢失过多，而没有及时补充而造成的抽筋。5.姿势不正确

腿抽筋后小腿表现出持续性疼痛，这个考虑是肌肉由于抽筋时持续收缩造成的。第一，可以热敷和对小腿进行按摩，使肌肉中的乳酸尽快排出或者转化，促使疼痛部位的肌肉放松，消除肌肉疲劳，按摩从轻到重的力度慢慢递增。第二，可以洗个热水澡，消除肌肉紧张，减轻酸痛感。第三，可