大姨妈来了可以吃新鲜的枣子吗？

　　对于糖尿病的病人是能吃青枣的，青枣它的功效是比较多的，它可以增强病人的免疫力，增强肌力，同时还可以起到镇静安神、抗癌的功效，他也可以保护肝脏，青枣中的维生素C和维生素A的含量是比较高的，具有一定的抗氧化功能，还可以清除氧自由基，减少细胞损伤。而且青枣中的

　　枣吃多了并不是件好事，确实是会造成拉肚子，这是什么原因，其实我们的肠胃并没有那么坚强，一些较大的刺激都会让它产生不适，不管是便秘还是拉肚子，很多时候都和所吃的食物和食物的分量有着直接的关系。吃太多的枣就是这样，枣子的皮儿主要成分是纤维，当大量的食用枣之

　　枣子吃多了是有可能会导致拉肚子情况的，因为在洗枣子的时候，枣子的表面可能会沾有一些生水，过多的吃了一些枣子之后，就有可能会导致这些生水进入到人体，因此就可能会导致腹泻情况的发生。在平时吃东西的时候一定要严格注意，不要吃不干净的食物，也不要吃生冷刺激辛辣

　　陈皮枣子泡水有着很好的健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱所造成的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果适当喝些陈皮枣子水，能够有着很好的健脾益胃、增进食欲、促进消化的功效。陈皮枣子泡水还能够补气养血，对于气血两虚所造成的面色苍白、容易疲劳、精神倦怠，适当喝些陈皮

　　月经期间能吃大枣，大枣具有益气补血及健脾益胃的作用，其中含有多种氨基酸、维生素、微量元素及糖分，月经期间食用可补充机体所需的营养，而且口感清甜，增加食欲，缓解经期食欲不振，但是大枣含糖量较高，因此不能一次性过多食用，每日摄入量在1020个为宜，月经期饮食要

　　怀孕的女性是能吃枣子的。大枣中含有大量的维生素C、维生素E、钙离子、铁离子，孕妇吃完之后可以有效地增强母体的免疫力，而且大枣中有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，避免表现出妊娠期便秘。但是需要注意的是，不能长时间大量的吃大枣，容易造成腹胀，也有可能会造成

　　经期能吃冬枣，冬枣富含糖分、多种维生素及微量元素，具有健脾养胃、预防贫血、美容养颜等功效，而且性质温和，味道清甜，老少皆宜，月经期食用可以补充机体代谢所需的营养，建议您每日适量食用冬枣，切不可一次性摄入过多，导致胃肠负担，同时注意休息，防止着凉和劳累，

　　糖尿病病人如果自身血糖控制于可以进食水果的范围之内。例如在非妊娠病人之中，空腹血糖控制于小于7毫摩尔每升，餐后两小时血糖控制于小于10毫摩尔每升的时候，可以进食水果，但是也要控制进食的量。每天不能超过200克，而且建议分次食用。在活动之后，两餐之间食用，这样

　　月经期能吃鲜枣子。枣子营养价值丰富，对月经不会构成影响，但是要注意营养均衡，不要挑食，不要偏食。月经期适当的补充各种营养成分，有利于血容量的稳定。月经是伴有卵巢周期性的变化而发生周期性的子宫内膜脱落及出血。月经的正常主要是受到下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌

　　吃枣喝水并不都会表现出有拉肚子的情况，适当的吃枣对身体是有一定的好处的，因为枣里面含有丰富的维生素，营养价值比较高，也能够起到增强免疫力的作用。表现出拉肚子主要考虑就是吃一些刺激性的食物，或者是太凉的食物，或者是有细菌感染的食物，对胃肠黏膜造成了一定的