晚上热得睡不着怎么办?

孙锐 2025-07-02 02:24:48 1

  晚上热得睡不着觉,多见于阴虚发热,就是肾阴不足。其多见的原因是肝火盛、心火旺,而肾阴长期亏耗所造成。治疗和调理建议:1、在临床上可以应用一些药物治疗,特别是可以使用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸,这些药物口服一段时间后,具有滋阴降火的作用,晚上手脚发热症状就会有所好转。2、生活作息要适当调整,也有助于纠正失眠等表现,比如不要熬夜、不要喝酒、不要抽烟、不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等,只有坚持正常运动和正常饮食,病情才会有所好转。

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