喂奶胸部下垂怎么恢复?

陈志峰 2025-06-26 21:58:24 3

  喂奶后胸部下垂,主要是哺乳期结束后乳房内腺体萎缩所致。如果女性想要恢复至以前的状态,可以选择胸部外科整形手术,促使胸部皮肤紧致。如果女性不想要手术,也可以在每晚睡觉前用毛巾热敷乳房5-10分钟左右,然后用手掌画圈式按摩自己的乳房,加速局部血液循环。饮食上也可以多吃木瓜、牛奶、蜂蜜、山药、豆浆等食物。运动时一定要穿戴合适大小的文胸,避免加重胸下垂。

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