68岁老人血压正常范围？

男人正常血压值为:高压波动于90-120毫米汞柱，并且低压波动于60-80毫米汞柱。现阶段我国定义高血压为未使用降压药物的情况下在诊室测得的血压:高压大于等于140毫米汞柱和(或低压大于等于90毫米汞柱。血压值容易受多种因素影响，比如剧烈运动，睡眠不足，情绪激动等。测量血压

人体正常的血压值，收缩压是在90~140毫米汞柱之间，舒张压是在60~90毫米汞柱之间，正常的血压和性别年龄是没有关系的。人体的正常血压是属于一个范围值具有一定的波动性。需要注意观察，在人体活动饮食的情况下可能会有所升高。安静状态下会有所下降，但一般是在正常范围以内

人体正常血压低压为60-90，低于60是低血压，高于90是高血压。超过这个结果都不正常。正常人体的收缩压是九十到一百四毫米汞柱，舒张压是六十到九十毫米汞柱。对于病人需要培养良好的生活习惯，多行锻炼增强自身的体质，是不能熬夜、劳累的。保证营养的充足供应。

可以降压的蔬菜有很多，比如：芹菜、苦瓜、白萝卜、冬瓜、黄瓜、洋葱、茄子等，高血压的病人平时可以多吃这些蔬菜，具有辅助降压的功效。有些蔬菜虽然具有降压的功效，但是单纯经过吃蔬菜很难将血压控制在正常范围内，需要在医生的指导下服用降压药物来控制血压。

人体的血压在一天中是有波动性的，有两个高峰和一个低谷：高峰有清晨六点到十点左右和下午四点到八点左右；低谷大概出目前半夜熟睡时。如果你表现出下午血压高现象，我们要具体情况具体，第一种是将短效降压药换成长效降压药；第二是改变用药时间，可以将用药时间移至中午；第

马上降血压最好的方法，考虑有以下几种：第一种，注意保持愉快的心情，改掉生活中的不良习惯，戒烟戒酒，不要因为工作原因过度紧张，放轻松，保持睡眠，血压就会下降。第二种，可以经过缓慢的深呼吸，练瑜伽和太极也可以降低血压。第三种，吃含钾的食物，有红薯、番茄、土豆、

正常是可以降血压的，但是不可以单纯的服用茶叶来降低血压，病人是需要在医生指导下服用一些降压的药物来进行治疗，把血压控制在合适的范围当中。高血压的病人在平时生活中也可以做到低脂低盐的饮食方式，多进行户外活动，能够促进血液循环，加快新陈代谢，防止肥胖，保证充足

若是台式血压计，测量血压时，选择合适的臂带，臂带绑上后松紧适宜。听诊器应位于左臂内侧血管位置。听诊器听到连续脉搏声的第一声为收缩压，最后一声为舒张压。若是电子血压计，绑臂带的位置和松紧程度和台式血压计相同，开始测量时手臂保持不动，测量结束后血压计的显示屏上

有人认为心脏在左边，左手离心脏近，应当测左手。而有的人认为右侧肱动脉以及左侧肱动脉比较它的血管是更粗的，压力更大，因此测右手。事实上有研究表明，在第一次测量血压的时候，左手和右手同时测量血压，然后根据那侧血压高为准，在以后量血压时就选择血压高的那一侧的手臂

正常成年人平静状态下测量上臂的动脉，血压收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间是正常的。平静状态下正常成年人的心率在每分钟60-100次之间，脉搏跳动频率和心率是相同的。在运动后、情绪激动时、吃饭之后、抽烟饮酒之后，血压心率都有可能会上升，这种升高是暂时