晚上喝红茶会失眠吗？

　　喝奶茶出现失眠不是个例，因为奶茶中含有奶精，而奶精中有较多的反式脂肪酸会影响睡眠；有的奶茶中有奶盖，其属于高热量、高脂肪食物，进食后可能会加重胃肠道的负担而出现失眠的症状；还有的奶茶中含有较多的咖啡因，咖啡因摄入过量会导致人体出现神经紧绷、心悸、失眠等

　　少量喝凉茶一般不会对月经造成较大的影响，但如果女性经常大量饮用凉茶，则可能会对月经造成影响，因为凉茶属于寒性的食物，频繁饮用会导致人体血液循环速率减慢，还会刺激子宫收缩，从而引起月经失调，女性会表现为经期推迟、月经血量减少等，还会伴有痛经等症状。女性在

　　女性已经怀孕6个月，此时适量饮用一杯奶茶并不会导致胎儿畸形；但是奶茶中确实有较多的添加剂和较多的糖分，孕妇饮用之后可能会出现胃肠道不适等症状，同时可能会导致血糖增加引起妊娠期糖尿病等疾病，所以女性在孕期要尽量少饮用奶茶或不饮用奶茶。怀孕期间的女性饮食要

　　饮茶确实有助于减肥，但患者仍需注意调整饮食及生活习惯。一般茶水中多含有茶多酚、三萜皂苷等物质，患者饮用后可阻碍机体吸收食物中的脂质物质，同时还可预防高脂血症、动脉硬化等疾病。此外，茶水也有一定的利尿作用，如果患者因病存在水肿情况，则饮茶也可在一定程度上

　　山楂荷叶茶是具有减肥作用的茶品，长期的饮用会产生副作的，主要是会引起胃肠道功能功能紊乱，影响营养物质的吸收，从而就会导致机体出现营养不良。还会引起头晕、心悸等不良症状。

　　单纯的喝茶不会引起肾结石，但是患有肾结石的人群要尽量避免饮茶。因为茶水具有利尿的功效，能够促进尿液代谢，避免尿液中的成分残留。如果患有肾结石，部分肾结石患者的结石主要成分为草酸盐，而茶叶中鞣酸含量较高，容易加重结石。患者平时还应当避免食用芦笋、菠菜等鞣

　　苦荞在中医论述中有清热解毒、活血止痛的功效，所以饮用苦荞茶一般不会上火。此外，因苦荞含有丰富的矿物质及纤维素，所以适当饮用苦荞茶或食用苦荞可促进肠胃蠕动并防治消化不良、便秘，同时也可预防高血压、高脂血症等疾病。但是因为苦荞在中医论述中属于寒性药材，所以

　　喝奶茶后出现失眠症状，主要是因为奶茶中含有少量的咖啡因，咖啡因具有兴奋神经中枢的作用，所以在睡觉前饮用奶茶会诱发失眠。其次，奶茶中的茶多酚同样也对神经具有兴奋作用。因此睡眠质量比较差的人，在平时生活中不宜饮用过多奶茶、咖啡、浓茶等。睡觉前可以饮用一杯热

　　绿茶含有大量的茶多酚，能够加快人体脂肪的代谢，避免脂肪大量堆积在血管内，从而降低动脉粥样硬化等心血管疾病发生的几率，茶多酚还具有较强的抗氧化作用，可以有效的清除自由基，起到抗衰老和美容养颜的效果。另外，绿茶口感较好，可以起到清热消暑、清心除烦、生津止渴

　　晚上喝奶茶有可能会睡不着，因为奶茶含有茶多酚、咖啡因等成分，患者对咖啡因敏感时容易出现睡不着觉的情况。如果患者对咖啡因不敏感，同时饮用奶茶的量较少，通常不会造成睡不着觉的情况。担心影响睡眠的人群不建议晚上喝奶茶，可以选择喝一杯温牛奶，有促进睡眠提高睡眠