女人月经期能吃山药吗?

周晓燕 2025-06-18 12:32:27 1

  月经期间可以食用山药,山药属于常见的食物,含有丰富的膳食纤维和矿物质,另外,山药还属于一味中药材,可以起到健脾养胃、促进消化、提高食欲、滋阴养肺、止咳化痰等效果。而月经主要受人体激素水平的影响,山药并不含有激素,不会影响月经。患者在食用山药时还应该保持其他营养物质的摄入,例如优质蛋白、维生素等,不可挑食或者偏食,但是应该远离辛辣刺激和寒凉性食物。

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