孩子脾胃虚弱吃什么？

　　儿童脾胃虚弱多是功能性原因造成，调理主要经过饮食管理。可进食含消化酶的食物，如青瓜、香瓜、菠萝、绿豆、猕猴桃、无花果等，高纤维食物，如燕麦、高粱、黑米、荞麦等，忌进食辛辣刺激生冷油腻食物。养成每日定时进餐的习惯，进餐时间每次不大于30分钟。还可以中医推拿

　　脾胃不好的人首先饮食上要注意，一般饮食以清淡、易消化、质软、偏于温性的食物为主，以不过多增加脾胃的负担为标准，能吃面食、粥类，少食冷饮、干果等。同时可以借助药物来修复脾胃的虚损，如果脾虚者表现出大便溏泄，可以服用参苓白术颗粒；脾虚者表现出怕冷、消化不良

　　健脾胃的有效方法之一就是服用药物，家长可以根据医嘱选择适合孩子服用的药物，服药的目的主要是为了帮助孩子强健脾胃。食疗方法也能增强脾胃的消化能力，山药就是很好的健脾食物，家长可以蒸山药给孩子吃。为了孩子的脾胃健康，家长需要少给孩子吃经过油炸的食物。经过油

　　脾胃不和可食用的食物：1、黄豆，黄豆中拥有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，起到润滑肠道、缓解便秘的作用；2、玉米，玉米是纤维含量丰富的食物，可以刺激胃肠蠕动，加速粪便的排泄，治疗便秘；3、红薯，红薯具有补脾胃、益气、宽肠胃的作用，又含有丰富的膳食纤维，可预

　　脾胃湿热的病人，在日常可以选择食用清淡易于消化的食物，也能吃除湿热的食物，比如冬瓜、鲤鱼、南瓜、红豆薏米粥等，它们可以补脾利水，也可以消肿解毒，在补充体内营养的同时达到健胃除湿的效果；其次在日常也需要多喝水，能喝普洱茶、龙井茶，对病情有很好的辅助治疗效

　　病人表现出脾虚时，在调理上应遵循健脾虚祛湿的原则。病人在饮食方面要注意三餐的规律，早晨喝养胃粥比较好。日常生活中病人还可以多食一些健脾的食物，比如大枣、小米、扁豆、山药等。同时，病人在饮食方面要以清淡为主，不可以食用辛辣刺激性的食物。服用健脾胃的中药，

　　脾胃不好的舌头症状和脾胃不好的具体病因并戚相关，脾胃不好，有多种病因病机比如有脾气虚、脾阳不足以及胃火至圣为阴虚等等表现。相对应的舌像，脾阳虚的舌头是淡胖的，舌边有齿痕，而胃热炽盛时蛇舌质比较红，舌苔比较厚。多数病人会有厚腻的舌苔。此外，脾阴不足时，因

　　平时养成良好的饮食习惯，注意腹部的保暖，所以脾胃不好的人能吃益生菌。但是对于益生菌也不一定长时间吃，调整好内环境之后就可以了。但是酸奶能喝的，有些对于脾胃虚弱的人，酸奶不宜喝太凉的，可以把它从冰箱拿出来之后，到了适温再喝，可能对脾胃虚弱的人好处更大。饮

　　脾虚湿寒体质调理方法：1、可以经过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。2、红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。目前人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红

　　脾胃虚弱从饮食上应当以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等等。性质偏凉或者是寒的食物，例如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。