身上肉特别松弛怎么办？

生完二胎下面松弛建议尽早做盆底肌康复训练，平时可以做提肛运动，每次10-15分钟，每天坚持做提肛运动三次，长时间进行盆底肌锻炼可以增强盆底肌支撑力。如果盆底肌松弛比较严重，女性有中到重度尿失禁情况或者有直肠脱垂等问题，建议进行手术治疗，比如悬韧带的缩短术。产后

盆底肌松弛的时候可能会出现腹腔内压力升高时，出现不自主漏尿的现象，比如咳嗽、大笑或者打喷嚏等，其可能会诱发压力性尿失禁的现象。如果患者盆底肌松弛的现象较为严重，其还可能会诱发子宫脱垂、阴道壁膨出、大便失禁等症状，其次盆底肌松弛的时候还可能会出现阴道壁黏膜干

阴道口松弛可以在医生的指导下加强盆底肌锻炼，每天坚持做缩肛运动，有助于增强提肛肌的收缩力，对阴道口松弛有一定改善；其次，还可以根据阴道口松弛的诱因选择治疗方法，如先天肾气不足引起的，可以多吃点补肾气的食物。而体虚造成的，可以多补充蛋白质，并适当晒晒太阳，提

对于顺产女性，阴道松弛的恢复时间大约需要六周。因为顺产会导致产道扩张，盆底组织也会有一定的拉伤，所以会出现阴道松弛。产后女性应该及时进行提肛运动，也就是有规律地上提收缩肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，也可以锻炼盆底肌肉，长期坚持有助于盆底肌肉软组织恢

产后阴道松弛，患者可以选择通过日常锻炼进行改善，其中比较常见的锻炼方法包括提肛运动、仰卧起坐、凯格尔运动、踏板腿、蛙跳，长时间坚持在一定程度上可以促进盆底肌肉紧实恢复；如果患者阴道松弛特别严重，经过长时间坚持日常锻炼没有效果，建议患者及时去医院进行相关检查

正常性生活不会导致阴道松弛，如果过早进行性生活或者是性生活次数过于频繁，可能会导致阴道松弛。阴道松弛可能是因为以下原因所致：一、胎儿头部过大，分娩时用力过猛导致阴道出现损伤；二、有过多次流产史，包括药物流产、人流等。女性出现阴道松弛也会产生一定危害，比如影

宫颈口松弛主要是由于患者自身宫颈机能不全或者有过宫颈局部锥切史引起。如果是未怀孕女性出现宫颈口松弛，通常情况下对女性身体不会产生较大危害，不需要通过任何特殊处理；如果女性反复出现妇科感染，可以选择宫颈修复手术。如果是已怀孕女性出现宫颈口松弛，在怀孕28周左右

一般情况下，剖腹产后下面不会变松弛。因为进行剖腹产手术时，婴儿不会经过产道分娩，对产道的影响不是很大，所以下面不会出现松弛的现象。但是在怀孕期间由于生理结构的改变，比如胎儿增大压迫，会导致盆底肌肉出现松弛，只是这种症状不是很严重。即剖腹产和顺产相比，阴道出

生完孩子后，阴道松弛可以恢复，但很难恢复到生宝宝之前的状态。女性通过顺产方式分娩宝宝后，阴道会变得松弛，可以在产后做盆底肌康复训练使受损肌肉、神经得到纠正，也能够提高盆底肌肉收缩能力，可以加快产后阴道及盆底肌张力和弹性恢复。如果阴道松弛的情况比较严重，也可

没生过孩子下面松弛，可能与之前有过流产或者引产史有关。也可能与性生活过于频繁或者经常服用减肥药等因素有关。其次，长时间咳嗽或者便秘，造成盆底肌松弛，也会使患者出现这种症状。另外，妇科炎症或者内分泌失调等因素，也会引起这种症状。建议去医院进行妇科检查，根据病