女性雌激素低的症状以及吃什么?

胡天惠 2025-06-21 19:37:23 1

  女性雌激素低多会伴有盗汗、焦虑、易怒、头晕、疲乏、腰背酸痛、关节酸痛、记忆力减退等症状,有些患者还会伴有骨质疏松、月经紊乱等症状。可以多吃些富含雌性激素的食物,如豆制品、芝麻、花生酱、洋葱、黑米、卷心菜、南瓜等。平时尽量要少吃油炸类的食物,以及动物内脏,咖啡等食物,以免降低雌激素水平。另外,女性雌激素低还可以服用大豆异黄酮,结合雌激素片治疗,可以调节机体内分泌,起到补充雌激素的作用。

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