月经15天来一次是什么原因？

　　造成女性不来月经的原因是非常复杂的，可能是由于工作压力大，心理方面的原因或者是由于体内的激素水平波动造成的，也有可能是由于怀孕造成的，同时若是有不来月经的情况，也是没有排卵的，对于怀孕也有影响。

　　女性在月经来潮时是不可以跑步的，在月经期间如果有跑步现象，考虑会对女性的月经量产生影响，严重的会造成月经突然不来潮，在月经期间防止活动可以进行动作较为舒缓的运动，比如慢走或者瑜伽等等，此外在亿点期间还需要注意个人的清洁卫生以及腹部保暖。同时需要保持舒畅

　　女性月经一般是来三到七天是比较正常的，如果超过该天数就当注意。一般出血量控制在80ml之内。如果少于三天，多于八天，最好到医院进行检查后进行治疗。女性的月经周期是经过子宫内膜脱落而造成的出血。是有卵子的正常生长发育有一定关系的。正常情况下，月经周期的持续时

　　女生的月经，大多是有个体差异的，一般一般情况下应当在3~7天，平均5天左右，同时女性的月经也需要根据经量，一般正常月经量大多在50毫升，同时也需要结合月经周期来判断是否规律，正常月经周期一般在21~35天，平均28~30天，月经可以受到精神因素的影响，也可能会受到环境

　　女性在经期抵抗力较弱，需要注意预防感染，每天使用温水清洗会阴部，保持局部卫生清洁。此外，经期禁止同房和盆浴。多休息，注意保暖，可以多吃有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆制品、奶制品等。

　　女性月经期间身体免疫力下降，饮食上建议选择柔软、清淡、易消化、温热的食物。多吃一些大豆、牛奶及鱼类食物，富含高蛋白。其次可以多吃蔬菜水果，多喝温水，预防便秘，保持大便通畅。如果月经血量比较多，可以多吃菠菜、蜜枣、葡萄乾、核桃、腰果等食物，补气血。

　　女生在月经来潮期间，应当注意饮食起居规律，不吃生冷刺激的食物，不吃活血的食物药物，有可能造成月经量增多，比如说山楂桂圆。寒凉的食物，比如说薏米，螃蟹，苦瓜这些食物都不可以食用。注意保暖，勤换衣裤，保持外阴的清洁卫生，不能够剧烈的运动。如果结婚，月经来潮

　　月经期间可以偶尔适量的喝奶茶。偶尔少量在经期喝奶茶，对于女性月经期的各种表现并没有明显的不良影响。只是因为奶茶中的微量营养素相对缺乏、而且热量比较高，经常喝奶茶就会降低对其他食物的需求，容易造成病人营养素缺乏但是体重超标，不利于身体健康。原则上来说，不

　　女生月经若是黑色的，一般是因为子宫宫腔内部的血液没有及时地排出宫腔导致的，这些淤积的血液性质可能发生改变，颜色也发生改变。有些女性本身患有一些妇科方面的病症，治疗不及时也会导致经血变黑。如果女性在月经期长期不更换内裤以及卫生巾，经血的颜色也可能变深，呈

　　女生在大姨妈期间是能喝红枣枸杞水的，这种水具有补养肝血、活血化瘀、滋补肝肾的作用，在姨妈期间可以适量的喝，有助于淤血的排出，缓解痛经。但这种水不要喝太多，如果活血太过，容易导致月经淋漓不尽。