月经期可以喝花茶吗？

　　经期腰痛比较严重可以将暖水袋中放满热水，然后热敷大约十分钟，能够有效的缓解腰痛症状。腰痛比较严重可以进行按摩，按揉合谷穴，能够行气活血，还具有一定的止痛作用。经期时腰痛比较严重一定注意不要剧烈活动，防止弯腰劳动，应当注意多休息，不要吃寒凉的食物，可多食

　　在月经期头痛的原因，主要考虑是有气血不足的原因，或者是有激素水平调节的原因造成的，但如果长期的有头晕的现象，建议量一个血压看一看，如果有低血压病人在经期时也会表现出有头晕的现象。

　　女性月经期间是不提倡食用阿胶的，因为阿胶具有补血止血的功效，而月经期间主要需要保证经血的顺畅排出，如果此时食用阿胶，可能会造成月经排出不畅，引发月经量减少甚至月经延长的情况，不利于女性的健康，除了阿胶，月经期间还应当禁止食用具有补益和止血功能的中药。建

　　在月经期间除了注意饮食相对清淡一些之外，还要注意多增加蛋白质的摄入，如肉类、蛋类及牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白、矿物质、氨基酸等营养成分，可以有效补充经期所流失的营养成分。还要注意蔬果也要选择温热的为好。

　　女性在月经即将到来之前，有褐色分泌物，也可能是月经来潮的表现，如果没有表现出腹部疼痛等异常身体症状，也不需要过多的担心。如果有褐色分泌物的时候伴随阴道瘙痒，分泌物异味等表现，就得要警惕是否是由于阴道炎症而造成。女性在平时护理身体的时候，要注意用温水清洗

　　在月经期间适当的喝一些红糖水，喝红糖水可以起到活血化瘀的作用，但是对于本身月经量比较多的女性是不提倡喝红糖水的，避免造成月经量更加的多，因此造成贫血等症状。此外对于血糖增高的病人也不提倡喝红糖水。月经期间除了要防止做剧烈的运动之外，也不提倡女性进行性生

　　经期是可以泡脚，多缓解痛经有一定的好处的吗，阴虚的病人是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳造成的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干。可以使用滋阴清热类的中药进行治疗。

　　且红枣中的铁元素含量非常高，在月经期经血的流失会造成体内丧失大量的铁元素，经过进食红枣，可以及时补充铁元素，预防慢性贫血的发生。在月经期女性免疫力相对低下，红枣中含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，还可以促进体内氧化还原过程，预防色斑和结石形成，有

　　月经拖拉不干净，但是经济正常的话，可能是由于平时的炎症有点大，或者是内分泌失调所导致的，可以先调理一下，导致女性月经不调的原因主要是由于血活力下降，要想增加些活力，解决月经量少，月经周期紊乱，等月经不调的现象，建议可以服用一些消炎止痛的药物来进行缓解的

　　月经前两天有褐色分泌物算月经期的，月经前几天有褐色分泌物是正常的，平时注意保暖，月经前后不要吃冰冷生凉的食物。月经没有干净以前，不能有性生活，避免造成炎症，勤换卫生巾，穿透气的内裤，每天晚上用温开水清洗外阴。