感冒发烧可以吃鹌鹑蛋吗？

　　鹌鹑属于高蛋白、低胆固醇、低脂肪的一种肉类，适用于中老年人以及高血压、高血脂，或者是身体非常肥胖的人群，同时，对于营养不良、贫血、动脉粥样硬化等患者也能够进行食用，但是一定要注意用量，避免过多，因为鹌鹑能够有效的抑制血小板聚集，预防血栓形成，同时可以保

　　鹌鹑蛋所含营养物质主要是蛋白质、脂肪、卵磷脂、脑磷脂、赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸，各种维生素和矿物质。适当吃鹌鹑蛋可以保护视力，还可以调节血脂、软化血管，还能起到健脑益智，增强记忆力效果。鹌鹑蛋还可以增强体质，改善营养不良，促进儿童和青少年发育。

　　鹌鹑蛋含有丰富胆碱、赖氨酸、维生素A、维生素B12和卵磷脂，经常吃鹌鹑蛋不仅可以保护视力，预防各种眼部疾病，还可以补虚健体，促进儿童青少年生长发育，另外鹌鹑蛋所含有卵磷脂可以调节血小板聚集，还能预防动脉粥样硬化，经常吃鹌鹑蛋还可以有助于改善大脑记忆力，提高

　　鹌鹑蛋中含有丰富胆碱、卵磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B12，经常吃鹌鹑蛋可以保护视力，预防夜盲症，还可以补虚健体，促进儿童青少年生长发育。另外鹌鹑蛋中含有卵磷脂可以抑制血小板聚集，还能预防动脉粥样硬化，经常吃鹌鹑蛋还可以预防骨质疏松，改善大脑记忆力。

　　高血压是一种慢性疾病，一旦患病需按时用药。同时，患者需从生活方面调整配合，才能长期稳定血压。在日常饮食方面，患者可以食用鹌鹑蛋，但不宜多吃，适量食用即可。如果患有高血压疾病的同时，存在血脂偏高或者合并高脂血症，则需尽量少吃，因为鹌鹑蛋的胆固醇含量较高，

　　一般感冒流感引起的发烧可以适量吃鹌鹑蛋，并不会对身体产生影响，而且鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂等，有助于增进体质，但是不宜多吃，少量适量吃点即可。如果老年人感冒、感染、发烧，同时自身可能血脂偏高，则不适合吃这些高蛋白、高胆固醇含量高的食物。

　　孕妇可以适量的吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养价值高，并不会比鸡蛋差，而且有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B2以及钙、铁、磷等营养元素，能够很好的补充孕妇所需要的营养，对胎儿生长发育又有很好促进作用，所以可以食用，而且不能够吃太多。在怀孕期

　　宝宝可以吃鹌鹑蛋，但是一定要注意宝宝吃鹌鹑蛋一定要在添加辅食后，因为鹌鹑蛋属于辅食，宝宝在食用时消化系统要发育成熟，避免鹌鹑蛋营养成分。不容易消化和吸收，所以适合六个月以上宝宝食用。鹌鹑蛋含有大量蛋白质、微量元素以及各种氨基酸，但是要注意如果有蛋白质过

　　正常七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋属于一种蛋类，其中含有丰富蛋白质等营养成分，有助于促进宝宝生长发育。但是注意不要过多给孩子吃，因为过多吃鹌鹑蛋，有可能会导致孩子胃肠负担加重，会引起孩子消化不良；同时还需要注意，如果七个月宝宝刚添加辅食最好不要给孩子吃

　　一岁宝宝胃肠功能基本发育完善，可以添加很多辅食料，所以可以吃鹌鹑蛋。虽然鹌鹑蛋的营养价值比较高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种维生素、钙、铁、磷以及卵磷脂等等，有利于宝宝的生长发育，但不建议过多的吃，以免引起胃肠功能紊乱，出现消化不良等症状。