腰椎生理曲度变直怎么恢复

　　当患者颈椎生理曲度变直，往往就会造成颈部存在有明显的疼痛症状，以酸痛症状为主，甚至会表现出僵硬的情况，也有的患者会表现出头痛、头晕的临床症状，在过度劳损或者受凉的情况下，症状往往会明显的加重，这就是颈椎生理曲度变直多见的临床症状。正常需要少低头，尽量使

　　腰椎曲度变直是指由于各种腰椎疾病造成的腰椎生理曲度变直。多见的疾病包括: 腰肌劳损、急性腰扭伤、盘源性腰痛、腰椎间盘突出等等，均可造成腰椎曲度变直，主要的治疗方式包括: 注意休息，防止剧烈运动，适当给予理疗，牵引，针灸等方法进行辅助治疗，往往可以得到比较良

　　症状较轻者，在平时生活中应减少低头，多仰头看天花板，或者是多做做颈椎十字操，加强颈部肌肉、韧带的力量，减轻椎体的压迫。晚上睡觉时应采用硬板床，枕头高度应当在8cm以内，可以在一定程度纠正颈椎变直的现象，也可以采用颈椎牵引的方法来缓解症状。如果病人症状比较

　　长期低头造成的正常颈椎的生理弯曲弧度向前，如果长期的低头伏案工作，比如打麻将、看书、玩手机、玩电脑会使颈椎的弧度相反，造成颈椎的序列变直。平时睡眠要注意枕头的高度不易过高，会造成低头效应。枕头的高度最好在枕后隆突高于一拳头的距离，最好配合牵引治疗，可以

　　腰椎曲度变直，一般来讲，病人有可能会有腰部不舒服、腰痛等，也有很多病人没有明显不适，只是由于其他原因进行检查才发现的。如果没有任何的症状，不需要特殊治疗，但大多数腰椎的曲度变直是由于长期的坐立或者弯腰所造成的腰椎适应性改变。这种情况下，首先要积极端正身

　　所谓的腰椎曲度变直，主要是正常的向前曲度的腰椎，在长期弯腰活动，或者是长期坐着以后不注意坐姿的情况下就会造成腰部向前的曲度逐渐的变直了，就会造成椎体间的椎间盘受到过度的挤压，并且会造成椎体部位过度的受力，因此造成椎体骨质退变，骨质增生和椎间盘变性突出的

　　正常人颈椎有生理前凸，由于平时过度的负重、劳累，长期的从事低头伏案工作、低头看手机、玩电脑等因素，造成颈椎退变，表现出生理曲度变直的现象。当表现出颈椎生理曲度变直以后，有可能会刺激旁边的肌肉筋膜，表现出颈部的酸痛不适的症状，这时需要进行治疗。治疗包括改

　　这种生理曲度变直的话，一般和慢性的劳损有直接的关系，刚开始因为不良姿势，长时间的久坐，俯身前倾久坐蹲位工作的，容易造成肌肉的疲劳，相应时间久以后就会使腰椎生理曲度变直，有些还会表现出僵持，僵硬以及小关节的增生表现出渗出、黏连、乳酸堆积，除了变直以外，还

　　颈椎生理曲度变直，一般可以缓解和恢复部分，有的能够完全恢复，但是有一些比较严重的也不能完全的恢复良好，特别是年龄增大、强直，并且有反弓，还有其他的，颈椎损伤的情况，比如椎间盘突出比较严重。一般不是特别严重的颈椎曲度变直，经过以下的方法可以有所恢复，第一

　　颈椎生理曲度变直，这不是一种病态，也没有直接治疗的方法。颈椎生理曲度变直在临床上是比较多见的，主要原因是由于父母的基因来决定的，有的人脖子非常直，但是正常的颈椎应当是呈S形，它起到缓冲的作用。颈椎生理曲度变直，需要注意的是防止颈部受外伤，防止瞬间回头，