含铁量高的九种食物

洪泽 2025-06-18 13:05:54 2

  缺铁对于全身各个系统、各个年龄段的孩子都有影响,对小孩的智力、运动、消化功能都会造成影响。可以在生活中选择含铁较多的食物食用,通常动物的肝脏、血液以及红枣、木耳、各类瘦肉、黄豆、菠菜、鸡、蛋黄等都含有丰富的铁。

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