湿气重怎么减肥比较快

　　身体湿气重不重可以通过自身的症状来判断：一、如果身体湿气比较重，早上醒来时会感觉头部昏沉、没有精神，并且浑身不舒服、小腿肚子发酸。二、在大便时会出现便溏或者大便表面带有粘稠物。三、在睡觉的时候可能会经常流口水，平时食欲不佳，也感觉不到饿，在吃饭时感觉恶

　　拔罐可以祛除湿气，中医认为导致湿气的主要原因是长期居住潮湿环境或者感受风湿外邪侵袭所致。湿为阴邪，遇阳则散运用祖国医学传统的拔火罐方法可以祛除体内的寒气、湿气，缓解湿气导致的头痛、头晕、关节肿痛。拔罐还具有疏通经络、行气活血的作用，调节人体阴阳平衡解除

　　湿气重是中医上一种说法，患者常出现身体乏力、四肢酸痛等症状，湿气重对消化系统也有一定影响，湿气重患者可以出现食欲不振等症状，患者可以出现消瘦，患者应及早到医院进行检查和治疗，患者平时应注意保持良好生活习惯，作息要规律，尽量避免熬夜，平时要加强锻炼，提高

　　女性体内湿气重影响怀孕。如果湿气重下注带脉，引起白带量多、颜色发黄、外阴瘙痒，宫颈糜烂样改变、盆腔炎症等，炎症严重时可引起输卵管堵塞或通而不畅，从而阻止受精卵结合，导致不孕症。如果湿气阻碍胃消化食物，可以生成痰液，痰液粘稠积聚在卵巢内，可以导致卵巢发育

　　如果湿邪比较重，用火罐的方法去除湿邪效果不明显，因此不赞成用拔火罐治疗湿邪的情况。湿的原因非常复杂，既可以由脏腑机能失常，导致水湿代谢异常，引起湿邪的内停，也可以由外感就是天气的原因导致 。用拔火罐的方对这种比较复杂的湿邪没有去除作用，因此没有多久拔一

　　湿气重的患者可以吃羊肉。羊肉具有健脾胃，可补气血、壮阳等。一般湿气重是由于脾虚导致，可能会损伤到阳气，导致患者出现身体虚弱、贫血等症状，此时可以适量吃羊肉，有利于祛除体内湿气。另外，如果在冬季吃羊肉，具有驱寒的作用，还能暖胃生津，提高身体的免疫力；患者

　　女生身体湿气重易伤阳气，易侵害人体下部。在临床上，表现为小便浑浊、大便溏泄等症状，可服用香砂六君子丸调理，此药品的主要成分有半夏、生姜、大枣等，具有益气健脾、和胃等作用，对治疗脾虚气滞所导致的消化不良有效果。另外，还可用来治疗腹胀。在用药期间，不要吃生

　　在生活中，红豆薏米粥可有效去湿气。薏米具有利尿、清热排毒等作用；在熬粥或者是炖汤时，加入适量薏米可以祛湿。对于爱吃肥腻食品者，多吃薏米有助于去除体内湿气，还可摄入薏米、芡实、茯苓、山药、白扁豆等。体内湿气重主要是因为脾胃不好所致，上述食物具有健脾、补脾

　　湿气重的调理需要结合患者的实际症状等因素决定。若在夏季出现不想吃饭、恶心呕吐、浑身乏力等暑湿之邪侵袭人体时，常用藿香正气水或者服用藿香正气软胶囊，其可以散暑湿。如果患者出现脘腹胀满、恶心呕吐、大便糖稀等症状，则可以使用参苓白术散药物治疗。若患者仅出现不

　　经常晒太阳能祛除身体湿气。中医认为湿气为阴邪，在阴雨连绵季节或久居雾露潮湿地方会使湿气加速，多晒太阳、多参加体育运动出汗可以驱除湿气。但是湿气严重者需要调节饮食结构，不要吃肥甘厚腻、辛辣刺激食品过多；在医生指导下应用藿香正气散、参苓白术散等进行调理。