人虚吃什么调理？

　　指甲上出现竖纹如果是黑色，应该是甲母痣的。甲母痣是黑色素沉积在甲床上引起，主要表现为甲板出现褐色或者深褐色条带样改变，相当于指甲上的一种色素痣。如果出现甲母痣症状，应该及时到正规医院皮肤科就诊，排除是否有黑色素瘤，对有恶变倾向者需要手术治疗。

　　肝功能异常患者需及时就医，在医生指导下进行调理主要分为以下两方面：首先，针对肝功能异常指标，选取相应药物，促进肝脏功能好转，如保肝药物、抗病毒药物等。其次，注意日常生活以及饮食习惯的调整；多吃利于肝脏功能恢复的食物，减轻对肝功能损害，避免饮酒、熬夜等不

　　脸上出现痘痘首先应该保持良好的生活习惯，不熬夜。其次不要随意挤压痘痘，以免出现感染。建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素C和维生素E类食物。忌食油腻性食物、辛辣刺激性食物以及各种甜食。如果痘痘比较严重，应及时到当地正规医院就诊。

　　失眠的调理可以从以下几个方面入手。首先是饮食和日常习惯的调理。患有失眠的人群晚上不宜喝浓茶和咖啡，不宜过饱，适宜饮用温牛奶，少食用油腻、辛辣的食物，制定合理的作息时间，按时就寝。其次患者还需配合针灸、按摩、音乐疗法等物理方法进行治疗。如果失眠症状严重的

　　肝胆火旺和湿气重这两者同时存在，多数与肝胆湿热有关系。肝胆湿热与肝气郁结有关，也和肝胆湿热有关。建议用清肝利胆、化湿药物治疗。一般症状不严重，可以用丹栀逍遥丸或者龙胆泻肝丸治疗。如果症状比较严重，建议吃汤药调理 。平时饮食方面要多饮水，控制进食量。

　　如果经常熬夜，可以采取以下措施调理身体：一、生活调理。改掉熬夜等不良习惯，保证睡眠充足。二、饮食调理。多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、羊肉、狗肉、韭菜、板栗、桑葚等。三、中药调理。主要可以应用补肾的药物，包括六味地黄丸、金匮肾气丸等。四、运动调理。平

　　血太浓是通俗说法，其实是指血液粘稠度增加。此时可以通过饮食和生活习惯的调整进行改善，在饮食上建议多吃清淡食物，避免摄入高脂、高糖食物。同时适当饮水，以稀释血液。在生活上推荐适当锻炼，禁止烟酒，并控制体重。如果病情较为严重，需要使用药物进行治疗，常用药物

　　儿童内火旺主要是心火、肝火、胃火等因素引起，需要根据具体因素调理。如果是心火旺引起，饮食方面可考虑多进食绿豆、莲子心煲水，以茶代饮的方式缓解。如果是肝火引起，可服用龙胆泻肝丸或泻青丸治疗。除了药物调理，还可使用小儿推拿方式调理，常用的有清肝经、清肺经、

　　如果出现血管不好，首先应该在饮食上给予调理，应该以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果，尽量避免洗肥肉、煎炸、烧烤等食品。还要戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡等刺激性的食物。还应该及时前往医院，通过各种辅助检查明确病因，并给予相关的治疗。

　　心脏无力的调理，主要是针对引起心脏无力的原因，如果患者是由心脏供血不足、冠心病引起的心脏无力，需要口服扩张冠状动脉、改善冠状动脉供血、抗血小板聚集、调节血脂的药物进行治疗。平时适当锻炼，避免劳累，保持情绪的稳定。如果患者是心功能不全引起的心脏无力，需要