吃什么能降三高

朱海燕 2025-06-19 00:29:07 1

  三高是指高血压、高血糖和高血脂。三高的患者吃以下的饮食,对于三高具有降低的作用:一、蔬菜类。可以吃香菇、洋葱、大蒜、木耳、芹菜、胡萝卜、茄子、冬瓜、苦瓜、海带等。二、适当吃些粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,抑制脂肪的吸收。常吃的粗粮包括小麦、燕麦、荞麦等。三、适当吃些优质蛋白,如鱼肉、鸡肉、瘦肉、低脂牛奶等。当然三高的人,还需要积极配合运动和控制体重,必要时还需要给予药物进行治疗。

点赞
相关资源

三高人群适合喝什么茶? 2025-06-19

  三高人群适合喝菊花茶、绞股蓝茶、苦瓜茶、山楂茶以及罗布麻茶等,三高通常是指高血压、高血糖和高血脂的人,首先要养成良好的生活和饮食习惯,比如低盐、低脂、控制碳水化合物的摄入量、戒烟限酒、控制体重、保持良好的心态、尽量防止熬夜和情绪激动,对于糖尿病的病人,


降三高喝什么茶? 2025-06-19

  降三高能喝以下的茶类第一、普洱茶,普洱茶中的茶氨酸生物碱和类黄酮物质都可以起到松弛血管降低血压降低血糖的作用。第二、苦丁茶,苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素c等等这些成分具有清咽利喉、热解毒等等作用,明显地降低人们的血脂。第三、乌龙茶,乌龙茶可以降


三高吃什么水果好? 2025-06-19

  三高是高血糖、高血压和高血脂的简称,普通常见的水果均可以食用,但是需要考虑进食水果的时间,因为水果中的糖分较高,高血糖患者应该选择在两餐之间少量食用,一般不会导致血糖波动过大。但是如果本身血糖情况控制不好,则建议暂时不要吃水果,以免影响对血糖的控制。如


三高可以吃三七粉吗? 2025-06-19

  三高是高血压、高血糖、高血脂,这个时候是能吃三七粉的,因为三七的叶以及根部是能吃的,当然它不是个普通的食物,是不可以大量吃的。高血压、高血糖、高血脂现代医学认为必须进行规范的药物治疗,要在改善生活方的基础之上进行,改善生活方式包括规律的运动,合理的饮食


降三高喝什么茶? 2025-06-19

  三高指的是高血糖、高血脂和高血压,一般这种疾病是需要及时进行相关的药物调理的,只经过喝茶是没有太大的效果的。茶叶中含有一定量的茶多酚,可以起到一定的抗氧化的作用,对动脉硬化有轻微的作用,但是对于降低三高是没有太大的效果的。相反,喝浓茶之后会造成血压升高


喝什么茶可以降三高? 2025-06-19

  三高的病人也可以适量的喝一些茶,如可以适量的喝一些白茶,普洱茶,绿茶,这样对于降低血脂,降低血糖,控制血压也有一定的帮助。但茶叶并没有明确的降压,降糖,降脂的功效,因此不能单纯经过饮茶的方式来替代药物治疗。患有高血压,高血脂以及糖尿病的病人,还需要在医


降三高喝什么茶最快? 2025-06-19

  三高是指高血压、高血糖及血脂异常,高血压的诊断标准是非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。血脂的异常,临床上包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症,以及低高密度脂蛋白胆固醇血症。对于三高病人平常要加强锻


三高喝什么茶好,可以降血糖? 2025-06-19

  三高是指高血糖、高血脂、高血压,这是现代多发的疾病,主要是由于人们生活水平普遍提高,经常进食高热量食物以及活动量少导致的,表现出这种情况能喝一些绿茶、花茶、荷叶冬瓜皮茶等。喝茶只能够起到辅助降低血糖、血脂、血压的作用。特别高时还是应当积极的给予治疗,比


没有三高怎么会得脑梗塞? 2025-06-19

  在临床上,三高比如说高血压、高血糖、高血脂这些是患脑梗塞的其中的三种高危因素。但是造成脑梗塞的高危因素不仅仅只有这三种,比如说房颤等心脏病史,卵圆孔未闭以及不规律的生活,喜欢熬夜,喜欢吸烟、喝酒以及甚至感冒都是容易诱发脑梗塞表现出的。也就是说脑梗塞的病


乙肝有哪三高特点? 2025-06-19

  乙肝的三高特点,包括:1、高表面抗原定量,最好能够用雅培试剂做乙肝表面抗原精确定量,多数处于免疫耐受期的病人,表面抗原精确定量超过20000IU/ml。2、高e抗原定量,最好能够用雅培试剂做,绝大部分超过1000S/CO。e抗原定量越高,提示病毒复制越活跃,免疫耐受越明显,

返回