蜂蜜水什么时候喝好

　　肠胃不舒服可以喝蜂蜜水，蜂蜜水当中含有一定果胶，能够刺激胃肠道益生菌分泌，同时能够在胃肠道形成一层保护膜，比较温和，在一定程度上能够缓解肠胃不适，所以有帮助，但是一次性不要喝太多，喝太多容易导致糖分摄入增加，加重胃肠道负担。

　　便秘患者适当使用蜂蜜，可缓解便秘引起的不适症状，达到润肠通便等效果。在临床上，便秘是指一周排便次数少于两次或者每次排便时间大约半个小时。对于便秘患者，需改善生活饮食习惯，少吃油炸、辛辣刺激食物，多吃容易消化的食物和清淡食物；建议患者早睡早起，不要熬夜。

　　肠胃炎患者不能喝蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便、导泻等功效，易加剧腹泻现象。此外，蜂蜜可刺激胃肠蠕动加快，加速大便的排出。肠胃炎患者喝蜂蜜水后，可能会刺激胃肠道，反而加重腹泻的症状。蜂蜜中的果糖含量较高，可吸收肠道粘膜的水分，从而加重腹泻患者的脱水症状。

　　血糖高的病人不建议喝蜂蜜水，喝蜂蜜水后可以让血糖快速升高，不利于血糖控制。糖尿病患者一定要控制饮食，避免吃含糖量过高食品，尽量不吃糖或喝糖水。糖尿病患者控制饮食也要限制其他高热量食物的摄入，每天要控制总热量，只有把血糖控制平稳才能延缓并发症发生。

　　糖尿病患者尽量不要吃天然蜂蜜。因为蜂蜜的碳水化合物含量极高，所含的葡萄糖量以及果糖都相对丰富，葡萄糖和果糖均为单糖，摄入后肠道无需消化就可以直接被吸收入血，可导致餐后血糖骤然升高，从而导致糖尿病患者的血糖波动较大，过多的食用甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等

　　低血糖可以喝蜂蜜水改善不适症状。蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖等成分，容易被人体吸收，且能迅速吸收到血液中使体内血糖升高。低血糖是指血糖浓度低于2.8毫摩尔每升，血糖低会出现心慌、心悸、手脚发凉、出冷汗、有饥饿感，严重者可以晕倒、昏迷发生休克症状。

　　血糖高中老年人不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜中含有葡萄糖，食用后会使血糖迅速上升不利于血糖控制，只有在糖尿病人使用胰岛素或服用降糖药不当后血糖偏低时，食用蜂蜜迅速升高血糖以防血糖过低发生休克。糖尿病患者尽量不吃或少吃食物中添加糖分食物，如葡萄糖、麦芽糖、白糖、

　　正常人适当的喝蜂蜜，一般不会引起血糖的升高，但是如果患者出现血糖偏高或者是糖尿病的患者长期大量喝蜂蜜，便会导致血糖水平明显的升高。因为蜂蜜当中的糖分含量是比较高的，在进食消化吸收的过程中会产生大量的波糖，会引起外交血糖明显的升高，反而导致病情的加重，对

　　对于血糖高的患者，是不太适合吃蜂蜜的。蜂蜜属于一种非常好的保健食品。可以通便、润肠，补充人体较多的维生素。但蜂蜜富含大量的蔗糖，因此对于糖尿病患者摄入，会导致餐后血糖的骤然升高，不利于血糖的有效控制。因此，对于糖尿病的患者还是要尽量少吃富含蔗糖的蜂蜜以

　　糖尿病患者如果血糖明显增高不可以吃蜂蜜，如果血糖达到长期平稳状态是可以适量少吃蜂蜜。吃蜂蜜期间，要定期进行血糖监测，一旦发现血糖明显增高时就要停止蜂蜜摄入，以免引起病情逐渐加重。患者要加强饮食、运动方面综合管理，有利于维持血糖平稳，平时还要定期进行血糖