我有便秘该如何通过水来治疗呢?

陈教华 2025-06-13 01:30:21 3

  多喝水的确可以有效缓解便秘,但要注意饮水技巧,否则即使喝水也没有效果。首先要在每天固定时间里喝水,还要大口大口的喝,使水尽快达到结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样就可以使粪便变得松软,容易排出体外。

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