月经3天就没有了正常吗？

月经是受体内激素调节的，偶尔一次自慰不会对月经造成影响，但是如果频繁的自慰，不注意卫生的话容易造成阴道炎、尿路感染，妇科的炎症就有可能会造成月经的紊乱，建议不要频繁自慰，注意外阴的清洁。

在经期同房一般是不会造成怀孕的，因为月经期一般不会和排卵期重合，但是不提倡女性在经期同房。注意事项：在经期同房不但容易造成宫腔以及阴道的炎症感染，还会造成女性剧烈的宫缩，有可能造成经血的逆流，造成子宫内膜炎的发作。

女性在月经期间身体免疫力较为低下，应该多休息，并且注意多保暖，及时根据天气变化增减衣物，不能让腹部受凉。此外注意在月经期间的卫生，勤换卫生巾或内裤，以防受到感染而造成炎症。饮食上适当的补充营养，以清淡的为主，荤素搭配，经期不要同房，容易造成交叉感染，不能太

月经期间总感觉头晕目眩由很多原因造成的，若女性月经期出血特别多，表现出头晕目眩的情况很可能和贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种多见情况。由于月经前体内性激素突然减少，

月经期间经过食疗或者药物治疗可以减轻痛经。比如用红糖水食疗，口服止痛药物等。经期有严重的痛经，对身体和生活的影响特别大。观察经期的变化，这段时间内不要用冷水洗澡洗头，不要吃大量寒性的食材。等月经干净后还可以做全面检查，判断是否有内膜异位症、腺肌症等。

女性在月经期间表现出了肚子疼的症状也是比较多见的。首先病人可以适当的热敷腹部，防止腹部着凉，一般痛经会有一定程度的改善。其次，可以适当的喝些生姜红糖水来帮助缓解腹痛，还能促进经血的排出。

女性在月经期能喝一些活血化瘀，驱除宫内寒气以及清理子宫毒素的水，像山楂水等。当然，女性也能喝一些补血、养血和益气的水，像红枣、枸杞等材料泡的水。这些食材可以起到暖宫的作用，而且可以很好的调理女性的身体。

在月经期间如果想要坚持减肥，可以适当调整作息状态，每天都有8个小时左右的睡眠，让身体的调理能力更好，促进脂肪的代谢。此外，要补充容易消化的食物，比如菜花，芹菜，菠菜，可以增强肠胃蠕动，减少脂肪的积累。可以做一些温和的瑜伽运动，调节身心，让体内脂肪消耗更快。

月经期间做一些轻柔舒缓的运动比较好，比如：瑜伽、太极拳、初级的健身操、简单的拉伸、慢跑、散步等。1、建议月经期间不要喝浓茶、咖啡、酒、冷饮。能喝一些红糖姜水。2、洗澡最好选择热水淋浴，不要盆浴或者坐浴，避免造成感染。3、注意休息，可以适当的运动，只要不是高强

月经期间右下腹疼痛是痛经的一种非常典型的表现，大部分是患者在月经前不注意经常吃一些冰冷的东西造成的。此外也有可能是一些寒气进入了身体，患者可以经过用局部热敷或者服用一些消炎止痛的药物来进行治疗。建议患者不要喝一些过凉的水，应当多喝一些热水，然后要做好腹部的