大姨妈痛怎么缓解？

　　瘦身过程中不来月经，可能是由于饮食不当或身体快速瘦身，所以造成内分泌发生巨大变化，因此造成月经不调。所以，减肥最好不能过分解释，可以适当控制饮食，配合适量的运动，这样才能学着逐步有效地达到减肥的效果，而且不会表现出反弹的情况，也不会影响正常的月经。

　　来月经的期间是不能喝酒的，酒精对来月经是有影响的，月经期间喝酒，对子宫是会造成血流增加比较快。有可能造成月经量增多，或者是月经一直不干净。来月经期间也需要注意饮食，需要清淡为主，不要吃冰冷寒凉，辛辣的东西的，也可以平时适当的运动，注意保暖增强体质。

　　一般情况下，经期是3~7天，由于每个人的月经都有自己的规律，还要结合月经量来判断，月经三天就没了，基本上还在正常的范围。此外，若是偶然一次的经期缩短，和女性的环境、压力过大或者不良作息有关，建议放松心情，加强营养，规律作息，但也要注意排除怀孕可能。

　　女人来大姨妈肚子疼可以用开水泡脚，促进全身的血液循环，月经期间用热水袋热敷腹部，并且对行局部的按摩也可以缓解疼痛的症状，月经期间同志会伴随腹痛、腹胀的症状，可以多喝一些姜糖水来缓解胀痛，多喝温开水，注意休息，不要熬夜，对缓解痛经也是有很好的帮助。

　　你好，月经期间也是能吃芒果的。不过不要吃得太多，芒果是比较容易造成过敏的水果，如果在月经期间吃多了或者你本身过敏的话，有可能会影响到月经量。也有可能会造成身体表现出一些骚痒疙瘩。因此自己需要控制一下芒果的摄入量，如果只是吃几个并不会妨碍到月经的。

　　在女性的大姨妈期间是能吃香蕉的，这个并没有什么不好的影响，关键就是一定要在吃香蕉的时候控制好温度，因为如果香蕉是室温的，这个很相对于女性的身体体温来说，肯定要偏低，如果吃的太多，有可能会造成胃部的受凉，因此间接地造成子宫受凉，有可能会造成腹痛的。

　　月经期是可以适量吃芒果的，芒果含丰富的钙、铁、磷等矿物质，而且膳食纤维比较丰富，适量吃芒果可促进肠管蠕动，有助于补充人体所需营养，提高免疫力。但是要注意，不要吃并的芒果，同时要注意适量，避免过量进食容易造成胃肠道不适。芒果过敏的人群不能吃芒果。

　　大姨妈大概来3到7天左右属于正常，由于每个人的体质不同，因此大姨妈的天数也会表现出一定的差异。月经期表现出紊乱的现象，可能是月经不调造成的，也有可能是内分泌紊乱造成的，可以到医院经过妇科检查确诊，并且月经期间要做好阴部的卫生，勤更换干净卫生巾。

　　来月经期间一般是能吃韭菜的，因为韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。这些都对身体是有好处的。月经期间应尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物以防表现出月经紊乱，这个时候要注意多休息防止过度的疲劳。

　　在月经来潮期间可以少量吃草莓，因为草莓并不属于寒凉性食物，少量的吃一些不会影响月经量。但如果本身就存在痛经的现象，就不宜食用草莓，避免加重痛经程度。可以等到月经量明显减少，或者是月经干净之后再吃草莓。而且也不要一次过多的吃，防止导致表现出腹泻。