孕期睡眠质量差怎么办？

　　怀孕期间表现出了胆汁的淤积，现阶段病因研究的还不是非常确切，已经确切的病因，可能和雌激素的水平增高密切相关，还有可能是遗传的因素而造成的。一旦发生了妊娠期的胆汁淤积，症状主要是全身皮肤黏膜的黄染，严重的还会表现出全身皮肤瘙痒、以及出血点。如果发生了怀孕

　　孕期的检查有很多，根据怀孕的不同时期需要检查的项目也不尽相同。一般在怀孕的早期，怀孕八周左右，基本要做一些常规的血生化、血常规以及血HCG等检查，同时要做妇科的彩超观察胎儿的情况。到了怀孕三个月的时候，一般情况需要做唐氏的筛查。若是四个月到五个月的时候，

　　孕期腿脚浮肿相对多见，孕妇在怀孕后期由于子宫增大压迫了下腔静脉及腹主动脉，造成血液回流障碍。血液瘀滞在外周血管，因此表现出腿脚浮肿等症状。如果孕妇患有妊娠期高血压，也较容易表现出腿脚浮肿，这时候孕妇要注意控制每日水和盐的摄取量。必要时予以药物治疗，由于

　　孕妇经常表现出尿道感染，这种情况需要尽可能的减少用药，主要是多喝水，注意个人卫生，每天的喝水量要大于1500毫升，促进炎症的排泄，要做好会阴部尿道口的清洗工作，防止尿道感染进一步加重。如果尿道感染比较严重，化验尿常规中白细胞数量很多，可以口服广谱抗菌素，最

　　孕期表现出尿失禁很多见。因为在怀孕的时候，子宫越来越大，压迫到膀胱就会刺激膀胱，造成尿失禁。此外，怀孕的妇女因为阴道的内环境发生变化，很容易表现出尿路感染的症状，因此就会造成急迫型尿失禁。发生了孕期的尿失禁主要就是要练习缩肛的运动，就是在站立位或者卧位

　　男性在备孕期间，是不能够吸烟和喝酒的。由于精子从生成到成熟需要3个月左右的时间，因此男性在备孕期间至少需要戒酒3个月以上。备孕是一个比较繁琐的工作，除了吸烟、喝酒等不良习惯的戒除之外，还要增加自身的体质，对泌尿生殖系统相关的疾病进行检查治疗，对精子的质量

　　备孕期间男性可以多吃葡萄糖酸锌口服液，以及补充维生素E，病人能吃珍珠粉，珍珠粉当中含有大量的维生素E，或者服用维生素E软胶囊也可以，病人补锌有助于提高精子质量。病人在备孕期间一般的高蛋白食物都可以多吃，鸡蛋，牛奶可以多喝，一般的肉类，鸡肉，鱼肉，牛肉，羊

　　孕期尿潴留的话一般在十周到十四周这个阶段。因为子宫没有在处于耻骨膨出之间，这个时候对后尿道的压迫产生一个尿潴留。经过上导尿管，然后大概一般的上到七到十天，正好等到子宫出骨盆之后，解除了对后尿道的压迫，这个尿潴留的症状自然就消失了。但是孕妇发生了尿潴留及

　　孕期皮肤瘙痒，指女性怀孕期间表现出的症状。原因是因孕期激素增加，孕妇不仅身体会发生变化，连皮肤也比较敏，容易起疹子，感觉到瘙痒，无影响类的瘙痒。包括多形性妊娠症，妊娠痒疹，妊娠皮疹，有影响类的瘙痒，包括胆汁淤积综合症，妊娠期丘疹性皮炎，妊娠性类天疱疮。

　　孕期表现出打喷嚏漏尿的情况，称之为压力性尿失禁。正常怀孕状态，随着子宫的体积增大，对膀胱有一定压迫作用，故怀孕期间的妇女本身就可表现出尿频、尿急的症状。当子宫进行性增大，对膀胱的压力逐渐升高，膀胱内存储有一定的尿液时，尿道闭合压力使得尿液存储在膀胱内，