腰俞的准确位置是哪里?

赵晓峰 2025-06-20 07:49:22 1

  腰俞穴是经络系统里面督脉上的穴位。取穴时一般采用俯卧姿势,位于腰骶部,两侧臀部正中间臀沟最上端分开处。腰俞穴的主治疾病为:腰和脊柱僵硬疼痛,便秘,痔疮,脱肛,便血,月经不调,下肢痿痹等。常用的便捷主治为指压腰俞穴治疗痔疮、痔瘘、痔核等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。因为其穴位表浅,易于触及,因此指压最为常用。可自我指压或者别人帮忙按压,按压时辅以呼吸效果较好,呼气末重压为佳,每次点按半分钟至一分钟。

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