大腿前侧肌肉拉伤怎么治疗？

跑完步之后，大腿的酸痛可以采取理疗、热敷、按摩的方式来缓解。因为人在运动过程中所需要的能量巨大，而身体需要短时间内产生巨大的能量身体，为了适应这种能量的产生，采取糖酵解的方式来保证提供能量。但糖酵解方式的副产物为乳酸，乳酸在体内堆积多，人体会感觉局部的酸痛

造成大腿前侧肌肉疼的有原因有很多，最为多见的是，因为平时长期都没有剧烈运动，突然间进行剧烈运动或者重体力劳动。表现出大的局部肌肉的慢性损伤，可能会造成大量的乳酸堆积，无法及时代谢，表现出大腿前侧疼痛的症状，可以采取热敷的方法缓解症状。也有可能是大腿局部的软

表现出酸痛的原因有很多，首先应排除由于外伤，扭伤而造成的肌肉酸痛，大部分的肌肉酸痛，多是由于运动量过大造成腿部新陈代谢，乳酸大量堆积无法排出，进而造成了大腿肌肉酸痛的情况发生。此外也不能排除是一些疾病造成的，如坐骨神经痛、腰椎病变等，同样会造成腿部肌肉疼痛

目前对于病人具体的发病原因还是不能确定的，也可能是由于近期活动不当着凉等原因有关系。可以适当的先用一些活血化瘀的药物和一些解热镇痛药来缓解。如果一直治疗没有效果，或者是伴有有腰部不舒服的话，还有可能和腰椎疾病等原因有关。必要的时候是需要去正规医院的骨科检查

第一、比较多见的，例如做了剧烈的运动，在平时锻炼很少，然后突然有一天走很多或者是做一个运动，那么可能会造成局部肌肉的酸痛。第二、还有局部的筋膜炎，例如在熟睡或者是开会等表现下受凉，又或者空调的刺激，就可能会造成局部肌肉的肌筋膜炎，那么也会造成局部的酸痛。

这么年轻的情况下，如果近期过度操劳，有可能引发肌肉的伤损，再次表现出疼痛，留意多歇息，看一看症状如何可以纾解，如果疼痛症状持继严重的话，可以考量去正规的医院复诊，外用许多药物可以很好的纾解症状，其余的来说并没有很特殊的解决，慢慢来吧，正常的生活即可。

那么首先要看看大腿前侧是否有受过伤或什么东西撞击造成的疼痛。若无上述情况，则应考虑以下三个原因:一是大腿肌肉的问题;二是股骨的问题，如股骨囊肿，也可造成大腿疼痛;三是腰椎间盘突出症，也可造成大腿前侧疼痛。这三个方面就比较普遍了。

大腿前侧肌肉疼痛可以采用以下几种方法进行治疗：第一、如为股四头肌损伤造成剧烈疼痛，可以对股四头肌进行持续性冰敷治疗，并对膝关节及髋关节进行制动，防止牵拉股四头肌，减少疼痛刺激。口服止痛药如虎力散胶囊、美洛昔康等。第二、如为股四头肌痉挛造成的剧烈疼痛，用手法

考虑可能和缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。

　　大腿前侧肌肉拉伤3到4周的时间就能得到很好的恢复了，最近多注意休息，少活动，可以进行热敷来缓解症状。大腿前侧肌肉拉伤需要卧床休息，尽量防止活动，恢复期间防止长期的运动和剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。