降血脂最好的茶？

能吃蘑菇、猕猴桃、洋葱能够起到降血脂的作用。蘑菇内含有不饱和脂肪酸，促进人体血液循环，而且还能够降低血液中胆固醇含量，提高身体免疫力。而猕猴桃内含有多种的微量元素、矿物质、有机酸、蛋白质、猕猴桃碱、精氨酸此类物质能够促进血液循环，此类物质能够避免血液堆积，

降血脂的食物有：1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、牛奶：含

当然是药物，以降胆固醇为主的他汀类的调脂药，可以显著降低血脂异常病人的总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等。除了降血脂的药物之外，控制饮食也非常重要。病人可以选择一些粗粮类的食物，比如玉

降脂药物包括4大类：1.胆酸螯合剂，包括树脂类、新霉素类、倍他谷固醇和活性炭，主要降低胆固醇，升高高密度脂蛋白。2.HMG-CoA还原抑制剂，又叫他汀类调脂药，是高胆固醇血症的首选药物。3.烟酸及其衍生物，可以用于任何类型高脂血症的治疗。4.纤维酸衍生物类，又叫苯氧芳酸类

各种茶叶中都含有一种成分茶多酚，可以调节血脂代谢，对于高血脂病人有一定的好处。具有明显降血脂的茶饮有：第一，普洱茶，可以减少胆固醇性脂肪肝，降低甘油三酯和胆固醇浓度；第二，未经发酵的绿茶：绿茶可以增加人体热能消耗和脂肪氧化，达到降血脂的效果。第三，乌龙茶，

高血脂能吃一些洋葱，菜花，西葫芦，绿茶等，有降血脂的作用。除此之外在平时多吃黄瓜、丝瓜以及苦瓜等食物，还要多吃绿叶蔬菜，既能够起到减肥瘦身的作用，而且有很好的降血脂的作用。如果症状比较严重，一定要在医生指导下服用药物进行治疗。平时要注意休息，不熬夜，戒烟戒

病人得了高血脂，服用药物进行降脂的同时，还能吃一些食物来降血脂，要降血脂可以多吃一些蔬菜像花椰菜，芹菜、萝卜、木耳及白菜等，还可以多吃一些新鲜水果像苹果，葡萄等，都可以起到一定的降血脂功效，此外血脂高的病人平时注意少吃油腻辛辣等食物，低脂低盐饮食，忌烟酒。

具有降脂作用的食物，主要是一些自身脂肪含量较低，且富含膳食纤维的食品。山楂，洋葱，黑木耳，燕麦，糙米，甘薯，白菜，青菜，萝卜等多种食物都具有一定的辅助降血脂的作用。这类食品的调理作用，可使患者的血脂有所降低，但严重的高脂血症必须和药物并用才能治愈。

能喝山楂茶，决明子茶等的茶来降低血脂和胆固醇，因为山楂的味道比较酸甜，具有有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用，而决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果比较好，而且在此期间是不可以食用油腻的食物的。

您可以使用决明子、茯苓和乌龙茶等用温水冲泡饮用，可以帮助机体降血脂。您也可以多做些有氧运动，如打太极、跑步、竞走和游泳等，来使血脂降低。此外，平时还需多食用蔬菜水果，忌食油腻性食物。