20多岁高血压怎么办？

孕妇高血压需要及时治疗，根据自身血压选择合适的降压药，同时还需要进行饮食调理，防止饮食不当造成血压一直未降下来。孕妇需要减少盐和脂肪的摄入，多吃鱼、肉、蛋等营养丰富的食物和富含纤维的蔬菜，少吃辛辣和脂肪的食物。此外，孕妇还需要每天进行适当的运动，不要长期卧

得了高血压，是必须要规范的使用降压药，将血压控制在正常的范围内，预防发生并发症的。花生米泡醋，是能够对治疗高血压有辅助的作用。主要是由于其内含有丰富的钙、磷、铁、锌，还含有大量的亚油酸，可以使体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，防止胆固醇在血管壁的沉积，防止

现阶段没有临床证据表明喝哪一种饮料或者液体能够起到降血压的作用。高血压的病人在日常的生活当中，可以多喝水，促进体内的毒素排出，也能加快新陈代谢，防止体重的增加。也能喝菊花茶或者山楂茶，有利于降低血脂，改善血管的弹性，因此有利于血压控制。很多人在喝茶的时候，

少量喝些红茶对高血压的影响不大，过量喝红茶可能会造成神经兴奋，促进血液循环，因此造成高血压急性发作，危害健康。也不提倡高血压病人饮用过浓的红茶，红茶中含有一定的咖啡因，过量饮用，还可能会造成失眠，造成睡眠质量不佳，不利于控制血压。病人在日常生活中应防止吃辛

鬼针草是可以治疗高血压的，有很好的降压作用，是一种中药材，没有副作用，您可以在医生的指导之下，买回来煎煮，当做茶饮降血压。根据您的情况建议您平时注意要控制日常饮食，注意要经常测量血压，按时服用降压药，还有不要吃高脂肪的，高盐的饮食，比如腌制食品，动物内脏，

患有高血压的人是能吃枸杞的，因为枸杞对高血压病人是有好处的，枸杞具有养肝益胆，滋肾明目的作用。枸杞之中含有丰富的钙铁等微量元素和多种维生素，枸杞还有预防癌症的作用，增强人体的抵抗力。除此之外，枸杞还能够降低血脂，预防心血管疾病。

高血压初期可能只表现为轻度的头晕、头疼，或者说有些精神不好。也有的人可能没有任何的症状，血压已经非常高了，随着高血压的发展，可能会表现出头晕、恶心、呕吐。急性高血压危象还会造成发热、晕倒等等表现。长时间高血压会造成心脑血管动脉硬化，引发冠心病、脑梗塞等疾病

中风是一种通俗的说法，包括脑出血和脑梗塞。高血压病是中风多见的危险因素。脑出血需根据出血部位和出血量的不同采取不同的治疗方案，出血量较大时，需由神经外科行急诊手术治疗，若达不到手术指征，给予药物保守治疗。脑梗塞的治疗若发病小于4.5-6小时以内，可行静脉溶栓治

高血压病人适合的运动主要是一些轻至中度强度的有氧运动，如打太极拳、玩太极剑、做瑜伽、快走、慢跑、游泳、跳健身操、骑自行车等。这些有氧运动，一方面可以增加新陈代谢的速度，有利于降低血脂、软化血管壁，另一方面也有助于减轻体重、增强心肺功能，对于高血压病人控制血

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，长时间的高血压可以造成心、脑、肾靶器官的损害，造成这些靶器官的功能衰竭。高血压的病人要采取治疗性生活方式的干预，合理选择降压药物，同时控制其他心血管危险因素。高血压是慢性病，需要长时间甚至终身服用降压药物，最大的禁