怎么淡化痘印？

　　根据病人描述，想要去除脸上的色斑，首先平时要注意防晒工作，不要长时间暴露在强紫外线下，要做好防晒措施，如戴帽子，撑伞，涂抹防晒霜等。建议病人平时可以多吃富含有维生素c的新鲜蔬菜水果，注意饮食清淡。还可以使用氢醌霜来涂抹色斑，还可以考虑用水杨酸制剂祛斑，

　　老年斑多是由皮肤老化造成的，因此在平时要注意预防和治疗。比如一些好的生活作息就能淡化老年斑，首先保证充足的睡眠，尽量放松心情，防止情绪激烈造成失眠；其次多吃一些富含维生素、矿物质等营养元素的水果蔬菜；此外还可以在平时多进行护理，可以利用生姜进行涂抹，对

　　淡化痘印可以涂抹一些富含维生素E的药膏，但是此药膏的效果不会特别的明显，而且需要长期坚持，因此如果想要彻底淡化痘印还是选择去医院做激光去痘印或者光子嫩肤去痘印比较好，这两种都是目前比较先进的美容方法，在改善痘印的同时，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生，让肌肤

　　脸上长斑跟年龄有很大的关系，也有可能是跟作息时间不稳定，劳累熬夜饮食不当，有很大的联系，平时要多注意休息，防止劳累熬夜，吃新鲜的蔬菜，补充维生素c和维生素e，平时用维生素e涂抹斑点，可以用牛奶做做面膜，对淡化色素有好处，必要时也可以经过激光手术去除。

　　淡化脸上的斑需要多吃富含维生素E的食物，因为维生素E能保持皮肤活性，减少色素的形成，如果想快速去除可以考虑采用激光手术去除，而且不会对周围皮肤产生影响。平时多喝开水，注意防晒，出去时涂抹防晒霜，少吃富含人工色素的食物，以防止色素沉着，加重雀斑。

　　色斑是皮肤黑色素增加的一种，多见于面部的皮肤疾病，妊娠期的女性会表现出这一症状，每天吃一片维生素e是可以起到淡化色斑的作用，建议了多吃含有维生素的食物，如猕猴桃，西红柿，，青椒，山楂等，同时保持卫生清洁，也可以涂抹芦荟，可以起到淡化色斑的作用。

　　多吃含维生素C及维生素E的食物，能够起到抑制和淡化色斑的功效，如柠檬、橘子、猕猴桃、草莓、西红柿、樱桃等，含丰富维生素C及维生素E的食物能够淡化皮肤黑色素，使色斑淡化并且消散，达到美白皮肤及延缓衰老的作用。防止食用寒凉的食物，防止局部吹风受凉。

　　病情分析：很多人在生产完以后可能会表现出黄褐斑，这主要是因为内分泌失调以及皮肤护理不当造成的，因此要注意淡化的方法。指导意见：想要淡化黄褐斑可以从平时的饮食入手，也可以做激光祛斑，同时配合皮肤的护理效果就会比较理想，因为也要注意做好防晒工作。

　　想要淡化黄褐斑，能吃一些富含维生素E的食物如：生菜、蛋黄、芝麻、麦片皮等。黄褐斑的形成，主要是气血不足造成的内分泌失调，体内雌激素水平下降后，黑色素就很难平静下来，因此形成了黄褐斑。因此，病人在平时要保证睡眠时间，尽量不熬夜，多喝温水。

　　面部皮肤上的黄褐色斑点、色素沉着斑，有遗传倾向。雀斑是能吃维生素e淡化的。维生素e是很强的抗氧化剂，而且，维生素e是脂溶性维生素，是能够消除人体脂肪中的自由基，也是有很好的预防作用，平时要做好脸部清洁，在水中加入食醋可以减轻色素沉着。