坐月子可以吃水果吗？

　　怀孕期间受到体内激素水平变化影响，皮肤会表现出色斑，影响美观。但坐月子期间想祛斑 ，不能借助护肤品，尤其是含有激素或者铅汞成分的护肤品，不然不利于产后恢复，也不利于宝宝哺乳。坐月子期间祛斑 可多喝些白开水，能帮助皮肤新陈代谢，减少色素沉着，充足的水分还能

　　在坐月子期间吃水果是否需要加热，主要是根据室内具体的温度而定的。如果室内的温度在26℃左右，在这种情况下水果不需要加热的，但是一定要注意，若是冰箱里面的水果，在这种情况下是要用热水烫热狗再吃的。在坐月子期间一定要注意以温和性的水果为主，不要吃一些寒凉以及

　　坐月子吃水果可以不要加热的，因为在加热过程中，它很容易蒸发掉里面富含有各种维生素C、维生素E和其他营养素的水果，柑橘类水果如，皇橙、桔子、脐橙、猕猴桃、草莓等维生素含量高的水果，过度加热只会破坏维生素，这对身体不好，尽量不要加热食用。

　　坐月子期间可以食用的水果有很多种，比如能吃橘子，就这里面含有很丰富的维生素c可以有效的给身体增强营养，也能吃香蕉，香蕉能够促进人体的肠蠕动，可以减少便秘的发生，同时也可以多吃苹果，苹果也是有助于消化的。在坐月子期间要做好保暖的工作，防止表现出受凉的情况

　　坐月子期间吃水果应当注意，不要吃一些寒凉的水果，不要吃从冰箱里才拿出来的水果。若是夏季正常的吃一些温热型的水果，室温下的水果对身体的健康不会导致影响。若是冬季，特别是北方地区吃温热性的水果也应当注意，不要一次性吃的太多，可以用热水烫一下，这样能够缓解寒

　　在月子期间，首先应当选择在室温下储存的水果，比如说香蕉，苹果这一类的蔬果，如果有经济条件允许的情况下，可以选择多吃一些榴莲，此外蔬菜应当多吃一些绿色的蔬菜，比如说芹菜，油菜，白菜等多含高纤维素的应季蔬菜。

　　女性在月经期间可以适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水当中含有大量的纤维素能够帮助消化，而且可以提高身体的抵抗力。也具有调理肠道的作用，有利于毒素的排出。在坐月子期间的时候，大部分女性的活动量就会减少，很容易表现出便秘的情况，因此女性可以在早上的时候空腹喝一杯温

　　坐月子能喝椰子鸡汤的，因为椰子是一种比较富含维生素，膳食纤维这些东西的。椰子生长在热带，是属于温性水果，而且鸡肉里面又有营养，两样结合在一起，熬汤是对产后恢复非常有很大的帮助的，这时候的产妇能喝汤，也能吃肉，而且这个椰子鸡汤还有催奶的效果，可以很好的让

　　女人引产坐月子需要补充一些营养。能喝一些鲫鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤。这些汤类可以帮助增强身体免疫力，还能帮助补气活血。还要多吃水果，帮助补充维生素和微量元素。引产后身体非常虚弱，胃口不好，需要吃一些大补但是不腻的食物。这时可以选择炖汤。汤类营养价值高，可以

　　诊刮术后不需要坐月子。诊刮术全称是诊断性刮宫术，用来诊断宫腔疾病的一种方法。当怀疑有宫颈病变的时候，需要做分段诊刮，明确病变在什么部位。正常情况下不需要进行麻醉。做诊刮术后，正常病人需要休息一周到两周，在休息阶段要禁止坐浴，禁止性生活，要多吃一些营养比