便秘怎么弄？

　　出现便秘，多是和身体上火、平时饮食不当有关系。想缓解便秘的症状，建议先使用开塞露缓泻剂暂时缓解排便困难，然后每天早上喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水。平时吃容易消化和清淡类的食物，每天保证8杯水的摄入，有效减轻便秘的症状。

　　便秘和痔疮都是肛肠科常见疾病。痔疮是指肛门血管的曲张而引起便血疼痛的症状；而便秘则属于临床表现，上火、喝水少等原因会导致排便困难症状。这两者可以同时存在，一旦发现，要及时去医院进行检查治疗。

　　两个月的孩子有便秘的症状，考虑和平时饮食不当有一定的关系，这时候需要及时治疗。建议先使用开塞露等缓泻剂，暂时缓解宝宝便秘的症状，帮助排便，然后平时让孩子多喝水，少量多次，吃母乳的孩子，妈妈要注意少吃盐，喝奶粉的孩子则建议将奶粉稀释后给宝宝食用，防止上火

　　小儿大便干并且便秘严重，可能是饮食习惯的原因，可以适当增加含有粗纤维食物的摄入，多喝水，适当按摩腹部，刺激胃肠道的蠕动。另外要注意定时定点指导小儿排便，养成良好的排便习惯。

　　建议：家属需要监督小孩，让小孩保持良好的排便习惯，以免便秘加重。小孩平时可以多喝水，吃含有粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动。小孩可以适当的饮用酸奶，酸奶中含有的益生菌可以调节胃肠道菌群，可以治疗便秘。

　　建议：孕妇需要保持规律的排便习惯，需要吃含有粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动，以免便秘消失。女性可以适当的吃含有益生菌的食物，比如酸奶调节胃肠道菌群。如果孕妇便秘严重，可以使用开塞露治疗。

　　腹泻后出现便秘，多是胃肠功能紊乱引起的，这时应该调理肠胃，补充肠道益生菌，促进肠道消化。饮食上可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝酸奶和蜂蜜水，也可以对腹部进行按摩，适量增加运动，促进胃肠蠕动，可以帮助缓解便秘。

　　肠胃动力不足引起便秘，主要是肠胃疾病及消化不良引起的，可以给予聚乙二醇等药物治疗，同时配合肠道益生菌促进肠蠕动治疗。生活中还应避免腹部受凉，饮食合理，少量多餐，按时休息，还可以常做些腹部按摩或是运动，帮助消化。

　　一周岁宝宝发生便秘，可以给宝宝多喝水，辅食中多添加富含纤维素绿色蔬菜，将富含维生素水果制作成果泥给宝宝吃。还可以给宝宝顺时针按揉腹部，从而促进胃肠道的蠕动。

　　由于新生儿的胃肠道消化功能的发育不完善，可引起新生儿发生攒肚的表现，可以给宝宝多喝水并给宝宝进行顺时针按摩腹部促进胃肠道蠕动，可以适当使用益生菌调节肠道菌群。