如何保养卵巢？

　　26岁卵巢早衰如果症状较轻通过治疗可以缓解，如果症状严重，只可以通过药物补充激素，缓解症状，但是无法彻底恢复卵巢的功能，需要尽早治疗，不及时治疗会引起不孕、对心脑血管有较大的损伤。

　　卵巢切除后会增加衰老的速度，因为卵巢可以分泌雌激素，能够维持体内激素水平的正常，如果卵巢切除，那么体内的激素水平会出现紊乱，就加速衰老，可以通过补充雌激素，饮用豆浆或者吃豆制品来缓解衰老。

　　amh是测定卵巢功能的指标，在2-7ng/ml属于正常范围。如果检查数值没有超过2ng/ml，则提示为卵巢早衰，数值越低，卵巢功能越差。但是如果检查的数值超过7ng/mL，则提示多囊卵巢综合征的可能性较大。

　　平时适当多吃点含有植物雌激素的食物，如黑豆、豆浆、蜂蜜、花生、阿胶等食物，可以促进雌激素分泌，从而起到保养子宫及卵巢的功效，此外多吃绿色蔬菜、及新鲜的水果补充维生素及叶酸，对卵巢子宫也是很有好处的。

　　想要保养卵巢，可以适当多吃点含有雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、洋葱等，可以促进雌激素分泌，起到预防卵巢早衰的功效。此外，还可以多补充维生素、叶酸等营养物质，多吃绿色蔬菜，对卵巢也是很有好处的。

　　在去医院进行检查时，发现FSH大于40IU/L说明有卵巢早衰的情况。若是患者的年龄小于40岁，有月经失调、停经四个月以上的情况，以及两次进行FSH检查都发现FSH大于40IU/L，就可以确诊为卵巢早衰。

　　患者想要通过饮食最好的进行养卵巢，一般可以选择些富含维生素、雌激素、膳食纤维等营养物质的食物，主要包括豆类、五谷杂粮、豆制品、瘦肉、坚果、牛奶、鸡蛋、柿子、猕猴桃等，食用后对女性的身体具有很大的好处。

　　卵巢早衰不一定有机会怀孕。卵巢早衰主要是多方面原因导致的卵巢功能不全、排卵异常。如果处于卵巢储备减退的初期，及时使用雌激素等药物促排治疗，则仍然具有生育能力。患者平时改善生活方式、调节自身情绪。避免熬夜、精神压力过大。

　　卵巢功能衰退需要检查体内激素是否分泌异常，可以在医生的指导下补充分泌较少的激素，也需要多锻炼可以刺激卵巢的功能，也可以增加抵抗力，日常也可以多喝豆浆和多吃含有豆类的食物。

　　取卵后注意休息，避免过度劳累，需多吃富含维生素、蛋白质食物，如橙子、猕猴桃、西红柿、西蓝花、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋等食物。多饮水，避免摄入辛辣刺激食物，保持外阴清洁干燥。