要怎么预防脱发呢？

　　男人的头顶中间会有脱发的情况，考虑是雄性激素分泌过多，或是患者长期的处于精神高度紧张、压力大的状态导致，可以通过遵医嘱服用镇静安神的药物去治疗，对于脱发的治疗有帮助的作用。

　　产后三个月到六个月左右会出现较为严重的脱发现象，与产后体内雌孕激素水平迅速下降有关，与每个人的体质不同也有关系。建议在产后注意休息，避免情绪过度紧张。加强营养，可以有效预防脱发。

　　脱发您可以多吃含有锌元素的食物，如黑芝麻、黑鱼、黑豆等，还可以多吃核桃、鱼类等，都有助于头发生长。此外，您还可以用生姜洗发液洗头，必要时可以遵医嘱服用何首乌，来缓解脱发症状。

　　对于严重的脱发，想要检测具体原因，患者可以去医院的皮肤科，由专业医生进行操作，留取头皮组织及头发毛囊组织，然后进行相关的检测，查明是否有油脂分泌异常或者是毛囊异常等情况，然后对症进行治疗。

脂溢性脱发的治疗选择应根据个体情况，中医和西医各有优势，需在专业医生指导下进行。 脂溢性脱发中医和西医都有各自的优势，选择哪种方法更好需要根据个体情况来决定。 中医治疗脂溢性脱发注重从整体调理，通过辨证论治，采用中药调理、针灸、按摩等方法，以改善体内气血运行

　　如果出现大量脱发的症状，首先考虑是由于内分泌失调引起的。还可以考虑与受到重大的精神刺激、化疗术后、营养不良、遗传、维生素的缺乏、季节变化等因素有关。您需要及时去医院的皮肤科就诊，进行毛囊检查，明确具体的病因。

　　缺钙会引起脱发，注意加强营养，及时补充钙质。引起脱发的原因比较多，如睡眠质量差、压力过大、饮食不规律等。建议饮食上多吃含钙高的食物以及有助于促进头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆等。

　　产后脱发是因为泌乳素分泌过高，进而抑制卵巢排卵后产生的常见现象，一般在产后半年内会恢复正常。首先饮食上注意营养均衡，可以多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆等。其次，需要注意个人卫生，勤洗头，以免引起细菌感染，导致脱发严重。

　　脱发后局部长出的小绒毛是新的头发。引起脱发的原因有很多，例如过度劳累、压力过大以及溢脂性脱发等。建议日常加强营养摄入，多吃养发的食物。注意个人卫生，保持头皮清洁。

　　预防脱发应该保证营养均衡，尤其应多补充维生素和各种微量元素。每次洗头要彻底冲洗，预防头皮感染，不能使用过冷、过热的水冲洗，经常使用梳子梳头，也可以预防脱发。减少烫发、染发的频率。