请问快一岁的宝宝便秘怎么办呀？

　　孩子在断奶之后，如果出现了便秘的情况，则建议您在平时可以多给孩子喝一些温水，并且可以适当的给孩子吃一些香蕉泥之类的辅食，这样可以促进孩子肠胃的消化，缓解便秘的症状。

　　如果您目前存在便秘的情况，则建议您在近期需要保持饮食的易消化，避免进食一些油腻以及不易消化的食物，例如肥肉、奶制品等。并且咖啡以及浓茶等饮品也需要避免进食，否则可能会导致便秘的程度加重。

　　便秘可以在平时多喝红茶、绿茶、黑茶、菊花茶等，能够促进胃肠道蠕动，同时需要在平时多吃富含膳食纤维的食物，也可以按照顺时针的方向按摩腹部，保证饮食的合理性，对便秘的症状有一定的改善作用。

　　甘露醇可以治疗便秘，因为甘露醇有缓解便秘的效果，但是要在医生的指导下用药治疗。出现便秘的时候要多饮水，饮食方面要多吃芹菜、韭菜等粗纤维含量丰富的食物。用开塞露插肛门也能缓解便秘的症状。

　　便秘多喝水有一定的作用，多喝水可以润滑肠道，缓解便秘，喝点蜂蜜水效果更好，便秘还应该多吃补充纤维素，可以促进胃肠蠕动，从而改善便秘。顽固性便秘也可服用微生态制剂调理。

　　如果您目前存在便秘的情况，则建议您在近期可以选择多吃一些芹菜、韭菜以及青菜之类的食物，其中都含有一定的膳食纤维成分，您在进食之后，可以有效的促进肠胃的消化，从而缓解便秘的症状。

　　您目前如果存在肠道便秘的情况，则建议您在近期需要增大自身的饮水量，并且可以选择多吃一些香蕉以及红薯、酸奶、蜂蜜水之类的饮品，从而可以加快肠胃的消化，缓解便秘的症状。

　　便秘一般可以分为功能性便秘和器质性便秘，如果是功能性便秘，那么一般是由于您近期进食较少，或者经常吃辛辣刺激的食物、喝水较少、肠易激综合征等造成的情况，如果是器质性病变，那么一般是由于直肠炎、肠梗阻、糖尿病、甲状腺功能低下等等引起的情况。

　　孕期便秘的患者，平时应注意多吃富含纤维素的食物缓解症状，比如蜂蜜、萝卜、苹果、香蕉、芹菜、青菜、白菜、红薯等等。避免吃难以消化和辛辣刺激的食物，多喝水，加速新陈代谢。

　　便秘时可以通过吃蜂蜜、香蕉、绿豆汤、雪梨等食物促进排便。便秘较为严重时，也可在医生指导下服用复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服液等药物帮助排便。平时注意多饮水、运动，以加快肠胃蠕动。