饭后多久可以运动？

　　吃饭后出现胃痛的症状，一般是由于吃较多辛辣刺激的食物或者消化道疾病所致。建议您到医院进行胃镜等相关检查，如果是胃炎所致，则需要在医生的指导下使用保护胃黏膜类药物以及抑制胃酸分泌类药物进行治疗。

　　吃完饭后剧烈的运动可能会引发阑尾炎。因为饭后，人体血液大部分在胃肠道部位参与消化功能，剧烈运动会增加胃肠蠕动，挤压阑尾管腔，容易引发阑尾炎。建议饭后两小时适当运动。

　　吃完饭后呕吐伴有头晕的症状可能是因为饮食过饱、食用过敏造成的，还有可能是气候变化导致的。您在饭后不宜剧烈运动，并对腹部进行顺时针按摩，促使肠胃蠕动，有助于食物消化吸收，但还需要到医院的消化科检查。

　　患者饱餐后右胸下部疼痛首先考虑是胆囊炎、胆管结石、胰腺炎等疾病，肝炎、肝硬化以及肝癌也可能出现有胸下部疼痛的现象。此外，还考虑是十二指肠溃疡导致的餐后腹痛。

　　吃完饭后感觉胃不舒服考虑是慢性胃炎，可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑等进行治疗，其次要控制饮食摄取量，采取少量多餐的方式进食，多吃容易消化的食物，减少对胃粘膜的刺激。

　　吃完饭以后胃胀胃疼可以考虑是暴饮暴食，消化不良引起的，可以适当活动促进胃肠蠕动，可以服用益生菌调理肠道菌群，增加胃动力，还可以喝酸奶，也可以用陈皮煮水喝可以促进胃液分泌，帮助消化。

　　如果一次性进食过多或者摄入油腻刺激性的食物，会造成胃肠蠕动异常以及脑供血不足，这种情况便会导致机体出现头晕、想吐的现象。另外，患有十二指肠溃疡或者反流性食管炎时，进食后也会出现这种情况。

　　吃完饭后感觉腹胀的原因很多，比如吃的食物过多，导致胃部不适；还可能是吃饭太快，导致空气进入胃肠道引起腹胀；或者是吃了一些产气的食物，如豆类、马铃薯等。长期腹胀还考虑是胃部的疾病引起，需要及时检查，明确原因。

　　吃饱饭后胸闷气短心慌，可能本身患有心脑血管疾病，如：高血压、冠心病、心衰等，而在饱餐后，全身血液参与消化功能，导致外循环缺血，心脏供血不足，从而发生胸闷气短的症状。建议日常饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。

　　吃饱饭后胃疼这种情况考虑是慢性胃炎引起的，吃完饭后，大量的胃酸开始分泌，刺激到胃部，从而会出现胃疼的情况。建议您少食多餐，不要吃得太饱，尽量吃细软、容易消化、没有刺激的食物。