补孕酮最快的食物有哪些？

　　乳腺增生的患者日常饮食宜清淡且富有营养，可多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、葡萄、青菜、芹菜、西红柿、西蓝花等。同时补充足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉等。避免进食辛辣刺激食物，如辣椒、烧烤等。

　　提高免疫力，可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、橙子、梨、香蕉、青菜、冬瓜、西红柿、黄瓜等；也可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐；同时还要补充优质蛋白，如鸡蛋，平时生活中保持营养均衡。

　　区分肾阴虚和肾阳虚的方法一般是查看患者的身体症状，例如肾阳虚患者常会出现畏寒肢冷、精神萎靡、面色白、头目眩晕、夜尿多的症状，而肾阴虚的患者常会出现五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。壮阳的食物有鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、羊腰子、黄秋葵等。

　　哺乳期宝宝拉肚子妈妈要忌吃寒凉性的食物，比如螃蟹、龙虾、鱼类等，同时还需要避免吃柚子、西瓜、柿子、火龙果等寒性的水果。宝妈可以吃一些高蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋汤等。

　　哮喘不能吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒、洋葱、花椒等，同时还需要避免吃海鲜类食物，它们大多都是发性食物。您可以吃富含维生素的新鲜水果以及蔬菜，能够补充人体所需营养。

　　啤酒喝多了可以适当的喝一些蜂蜜水或者热牛奶，也可以多吃新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，对解酒有一定的帮助，能够促进体内的新陈代谢，并且对胃部不会造成太大的刺激，建议您在平时不要喝太多的酒，避免对肝脏造成一定的损伤。

　　女人失眠可以在平时多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，其次也可以在平时吃一些红枣、枸杞、黑木耳、小麦等，并且适当的进行体育运动，对失眠的症状有一定的改善作用。

　　食物中不直接含有人体所需的孕酮，但是人体摄入有些食物后能提高卵巢分泌孕酮的能力，比如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉、牛羊肉、菠菜、芹菜、坚果等。孕酮低的孕妇可以遵医嘱服用孕酮补剂，通过食物补充一般效果较差。

　　卵巢早衰主要是激素水平紊乱，雌激素水平降低造成的。建议加强营养摄入，多吃含有雌激素的食物，例如豆浆、豆皮等豆制品，能够从中摄取植物性雌激素。日常多休息，避免过度劳累。

　　食物中毒的患者，通常最先出现恶心、呕吐、腹痛以及腹泻等消化系统症状，严重的患者会出现脱水、休克的症状。此外，患者还可表现为头晕、发热、意识不清、谵妄甚至昏迷等症状。