坐月子哭了怎么补救？

　　女性在坐月子第21天时患有便秘，可以通过调节饮食的方式进行治疗，平时饮食中可以进食些富含纤维素的食物，进食后能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的；若是女性的病情较为严重，就需要使用开塞露治疗。

　　女性坐月子期间腰痛是可以恢复的，但是如果腰痛比较严重，和腰椎间盘突出等疾病有关，恢复的几率比较小。建议：女性在腰痛出现时可以卧硬板床休息，可以通过局部热敷、按摩的方法缓解疼痛。

　　坐月子期间便秘，您可以先选择食疗调理。如果您的血糖水平不是很高，可以选择在早晨的时候喝一杯蜂蜜水，可以润滑肠道。平时也可以吃富含膳食纤维和果胶的食物，如芹菜、香蕉、菠菜等。也可以顺时针按揉自己的腹部。

　　建议：妊娠期糖尿病的患者在坐月子的时候，要注意控制糖分的摄入，避免吃蛋糕、巧克力等甜食；饮食上要注意营养的合理摄入，还要注意控制糖分的摄入，避免糖耐量异常的情况发生，患者在产后6~12周时需要去医院进行糖耐量复查，明确血糖高的情况是否依旧存在。

　　坐月子的时候可以吃草莓，草莓味道酸酸甜甜，有开胃的作用，此时吃草莓可以增强产妇的食欲，对于乳汁分泌也有一定帮助。但是应注意不能多吃，以免对牙齿健康会有影响。

　　坐月子的时候长期的看手机，会造成眼睛疲劳，本身就近视的人会出现近视程度加重的情况，对眼睛的伤害还是很大的；坐月子的时候本身身体体质就比较差，建议好好休息，避免过度用眼。

　　如果您在坐月子期间患上了痔疮，建议您首先需要保持肛门部位的清洁，其次可以采取温水坐浴的方式来促进痔疮情况的恢复。除此之外，也可以遵医嘱使用痔疮膏等药物进行治疗。

　　您在坐月子期间如果出现了中风的情况，建议您在近期首先需要做好自身的保暖措施，其次可以遵医嘱进行局部刮痧拔罐，或者使用一些营养神经类的药物进行治疗，促进中风情况的恢复。

　　女性在坐月子期间，如果出现头部太阳穴和眉头老疼的情况，可能是因为局部受凉引起的或者是由于近期的精神压力比较大造成的，除此之外，也可能是由于患有神经衰弱等疾病导致的。

　　您需要选用退热贴降温，若是高烧需要服用退烧药治疗，同时还需要配合服用清热解毒的中药治疗。平时多喝热水，做好身体保暖，避免身体受凉，多吃高蛋白质食物，有助于提高身体免疫力。