孕妇便秘有什么可以吃吗？

　　痔疮患者日常排便时会伴随疼痛感，导致患者不敢排便，此时由于粪便在肠道内堆积时间过长，就会引起便秘。建议患者日常还需养成良好的生活及饮食习惯，多喝水，按时排便。

　　女性产后坐月子期间出现便秘的症状，主要是肠蠕动减慢、上火等原因引起的便秘，建议您适当的增加运动，促进胃肠蠕动，以缓解便秘的症状。另外，可以多吃蜂蜜，多食用新鲜的水果与蔬菜，减轻便秘的症状。

　　孕妇有便秘的情况可以积极的调理饮食和生活习惯来改善，必要时可以就医治疗，如果不改善，便秘严重的情况下可以导致食欲降低，影响营养摄入，还会导致肠道毒素堆积，导致孕妇腹痛、腹胀。

　　婴幼儿便秘，如果已经可以添加辅食，可以给孩子吃蔬菜泥，水果泥等，比如青菜泥，香蕉泥，牛油果泥等，可以补充膳食纤维促进胃肠蠕动，还可以口服益生菌，用油纱布刺激肛门促进排便。

　　便秘塞肥皂条，是可以有效改善便秘症状，一般在用药之后半个小时到一小时左右，就可以排便的，但是如果是严重的便秘，需要的时间可能会久点，平时要注意多吃含有纤维素的食物，促进胃肠蠕动。

　　长期便秘，对身体是没有好处的，首先会引起一些肛肠类疾病的，例如痔疮、肛裂等，其次如果不及时进行调理，还有可能诱发肠梗阻或者是肠道息肉等消化道疾病，平时要多吃一些清淡、易消化的食物。

　　发生便秘的症状要注意平时清淡饮食，多喝水，增加体内水分的摄入，可以缓解便秘症状。水果方面多吃含水分多的食物，如甘蔗、西瓜、雪梨、柚子、香蕉、火龙果等，都是有缓解便秘的作用的。另外平时要多运动，增加胃肠道蠕动。

　　孩子出现便秘的症状，建议先检查出具体导致便秘的原因，需要对症治疗。饮食方面建议保持清淡和容易消化的饮食习惯，可以选择吃小米粥，鸡蛋汤、还有多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，如芹菜，木耳，海带，玉米等，有利于大便排出。

　　出现便秘的症状和平时饮食不当有一定的关系，这时候需要多喝水，每天喝水2500-3000毫升左右；另外多吃新鲜的绿叶蔬菜，如青菜、黑木耳、白菜等，还有多吃水分多的水果，如梨子、西瓜、柚子等；平时饮食烹调方式选择蒸煮，避免吃烧烤、火锅。

　　便秘的患者建议吃水分较多的水果，比如可以吃雪梨、西瓜、菠萝等水果；另外还可以选择吃猕猴桃、火龙果、香蕉等有润肠通便作用的水果，也是可以帮助排便的。平时每天要多喝水，保持饮水量在2500毫升以上，也是可以缓解便秘症状的。