脱发掉发吃什么食物好？

　　头皮毛囊炎一般是金黄色葡萄菌感染引起的细菌性疾病，病情严重时可能会出现脱发的问题，所以需要积极治疗原发病，可遵医嘱使用硫磺膏涂抹头部，同时要保持个人的清洁卫生，避免加重病情。

　　建议先去医院检查，确定造成脱发的原因。如果这是脂溢性脱发，患者可以使用米诺地尔酊治疗，可以口服非那雄胺片治疗。患者需要保持头皮的清洁，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等食物促进头发生长。

　　男性首先需要去医院检查，因为肾虚类型不一样，所以具体的治疗方案不一样。存在肾阳虚的男性，可以使用肾宝片、金匮肾气丸、右归丸等中成药治疗。存在肾阴虚的男性，可以使用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物治疗。

　　女性脱发需根据病因对症治疗。如果是雄激素性脱发，可以外用米诺地尔酊促进毛囊的增长。如果是甲状腺功能低下引起的脱发，可服用甲状腺素片来补充甲状腺。平时要注意头皮的护理。

　　脂溢性脱发患者可以选择正规厂家生产的控油、去头皮屑的洗发水；加强头皮护理，正常一周清洗2-3次即可，避免过度洗头，防止加重病情。同时，女性还应定期暴晒、清洗床单、枕头等用物，提高生活质量。

　　正常人每日脱发数量在70-100根左右。头发脱落的数目大于100根左右即可称之为脱发。如果您观察到局部的皮肤存在毛发缺失，或者是毛发稀少的现象，就说明自身存在脱发。或者是用手抓自己的头发，每次头发都在三根或三根以上，多考虑自身存在脱发。

　　男性雄性激素分泌过多引起脱发，这种情况有可以称为脂溢性脱发，对于这种情况可以运用非那雄胺进行治疗，并且同时可以运用拮抗雄激素类的药物配合治疗，比如氟他胺。

　　可以防止脱发的食物有很多，首先可以多吃富含锌元素的食物，如香蕉、海带、芹菜、核桃等，以补充体内的微量元素。另外，还可以吃高蛋白的食物，蛋白质是头发的重要养分，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

　　男人的头顶中间会有脱发的情况，考虑是雄性激素分泌过多，或是患者长期的处于精神高度紧张、压力大的状态导致，可以通过遵医嘱服用镇静安神的药物去治疗，对于脱发的治疗有帮助的作用。

　　产后三个月到六个月左右会出现较为严重的脱发现象，与产后体内雌孕激素水平迅速下降有关，与每个人的体质不同也有关系。建议在产后注意休息，避免情绪过度紧张。加强营养，可以有效预防脱发。