白天晚上都睡不着觉怎么办？

　　机体出现这种情况考虑是夜间未注意局部保暖、睡姿不当等因素所致。除此以外，过度劳累、床垫不合适或机体缺乏钙元素等也会出现这种情况。患者可调整饮食，保证营养的均衡摄入，注意休息等。

　　鼻子不堵，只有早上起床回吸痰有血，但是在白天的时候没有这种现象，一般是因为晚上休息的室内的环境空气比较干燥，另外不排除是自身存在咽喉炎、鼻咽喉肿物导致的，还有就是气管炎、肺炎等呼吸系统炎症也会引起这种现象。

　　夜班白天睡不着首先睡前可以喝一杯温热的牛奶，助于睡眠；其次营造良好的睡眠环境，先将窗帘拉上，后戴上眼罩，促进入眠；必要时服用地西泮等安眠类药物助睡，睡前不要进行剧烈的活动。

　　白天正常晚上发烧一般是感染造成的，如果长期的熬夜、过度的劳累，偏食、挑食导致身体抵抗力降低，容易被致病菌感染夜间发烧的症状。如果体温调节中枢功能异常，也会造成这种症状。

　　孩子五个月的孩子睡眠时间应该维持在18小时左右。如果白天不睡觉，首先考虑为夜间睡觉时间过长造成。另外，当孩子每天的睡眠时间少于12个小时，主要考虑为体内缺乏维生素D以及钙而引起。

　　白天尿多可能是因为饮水过多、新陈代谢较快导致的。还有可能是膀胱炎、尿道炎导致的。或者是糖尿病诱发的。您应该适当的减少饮水量，并到正规医院的泌尿外科做尿常规检查。

　　女性晚上发烧白天正常考虑是呼吸道感染引起的。建议患者及时明确体温，若在38.5度以下，可以使用温毛巾擦拭额头、腋下和腹股沟进行物理降温；若在38.5度以上，应立即口服退热药物治疗。

　　白天尿少晚上尿多可能由于睡觉前饮水过多，以及膀胱过度活动症等因素诱发，还可能由于白天剧烈运动导致体液散发，从而出现尿液变少的症状。建议：平时应多喝热水，加快体内的新陈代谢。

　　白天的时候不发烧而晚上的时候发烧通常考虑为细菌感染引起，可以运用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林、青霉素等。同时发烧的时候，如果体温超过38.5度还要服用退烧药促使体温下降。

　　晚上上夜班白天睡不着，应该是生物钟紊乱引起。建议在睡觉之前喝杯热牛奶，或者是用温水泡脚，从而帮助睡眠。此外在睡觉之前，早饭不要吃的太饱，以免引起胃肠不适，也会影响睡眠。