得半月板损伤怎么办？

　　你好，建议注意休息，避免长时间站立，减少膝关节活动量，避免膝关节受凉，给予膝关节处进行热敷，理疗烤电等治疗，使用活血化瘀的中药膏药外敷进行治疗。

　　半月板二度损伤的恢复期在三个月左右，患者平时要做好关节的保暖工作，多吃富含钙质的食物，避免剧烈运动。同时佩戴护膝，并到正规医院的骨科就诊，通过针灸、烤电、理疗等方法配合服用活血通络的药物治疗。

　　通常情况下，半月板缝合手术后，患者至少需要四周左右的时间才能逐渐的下地行走。而对于体质比较差的人，恢复时间可能会长一些，大约六周左右。但具体的时间还与患者术后护理以及个人体质等因素有一定的关系。

　　根据你描述的情况，你现在是半月板损伤已经半年了。膝关节半月板损伤表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。根据你现在的情况，建议你及时去当地正规医院骨科就诊。进行CT或MRI复查，如果半月板损伤没有愈合，建议你可以在关节镜下半月板缝合术或部

　　半月板是位于膝关节的环状软骨，主要起缓冲作用，日常运动会造成半月板磨损。特别是运动员，运动量较大，对半月板的损伤大，很容易撕裂。损伤后一般采取手术方法，缝合撕裂破损的半月板，并用石膏固定关节六周，随后再经行康复训练。

　　半月板二度损伤主要考虑是由于关节部位活动不当，出现半月板撕裂造成的。您需要进行患处冷敷，能够减轻其疼痛和出血。之后还需要选择活血化瘀的中药进行熏蒸治疗，同时可进行理疗。

　　如果是膝盖半月板损伤，损伤严重则需要进行手术治疗，损伤较轻可以使用石膏进行固定；如果是半月板囊肿，则需要考虑手术进行切除；如果是膝盖半月板退行性变则不需要进行特殊治疗，及时休养，避免剧烈运动即可。

　　膝盖半月板损伤的时候会出现关节红肿热痛以及活动受限等症状，临床上以封闭治疗以及理疗治疗为主，一般需要一到三个月的时间才能恢复，症状严重者需要进行关节镜手术治疗，其可能需要三到六个月的时间才能恢复。

　　膝盖半月板损伤一般需要12周左右能够完全愈合。患者在治疗期间应该做好局部的保暖工作，减少活动。保证钙质的补充，有助于膝关节恢复。患者在治疗八周左右可以脱拐行走，并进行功能训练。

　　出现半月板损伤的情况，机体会有局部疼痛、肿胀、响声、交锁现象等症状表现出来。初期可以通过局部冷敷的方式，减轻机体不适。患者应该多休息，以免病情加重，可以通过中药、理疗等措施治疗疾病。