正常人首先也需要明确是否为糖尿病高危人群，如果为糖尿病高危人群，那么饮食和运动就要严格控制。高危人群包括：（1）年龄≥40岁；（2）有糖尿病前期（IGT、IFG或两者同时存在）史；（3）超重（BMI≥24 kg/m2）或肥胖(BMI≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；（4）静坐生活方式；（5）一级亲属中有2型糖尿病家族史；（6）有妊娠期糖尿病史的妇女；（7）高血压[收缩压≥140mmHg（1mmHg=0.133kPa和（或）舒张压≥90 mmHg]，或正在接受降压治疗8.血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤0.91mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L或正在接受调脂治疗；（9）动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者；（10）有一过性类固醇糖尿病病史者；（11）多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）；（12）长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。即便不属于高危人群，在生活方式上也要注意养成良好健康的生活方式，不要暴饮暴食，增加运动量等。
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正常人心率多少正常？
2025-06-27
人体正常心率为60100次左右，只要检测心脏的跳动频率，每分钟在上述范围内均属正常，超过100次以上即为心动过速，低于60次即为心动过速，无论心动过速或过缓，均可影响心脏功能。所以，如果在安静状态下心率超过或低于正常值，则应寻找原因。
正常人是阴性还是阳性？
2025-06-27
正常人是阴性还是阳性，一般是在做检查的时候身体表现出阳性的时候，有可能身体内受到病毒感染或者是细菌感染造成的。表现出这种情况的时候是需要配合医生使用抗生素方面的药物来进行治疗的，在治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辣椒。
正常人的视力是多少？
2025-06-27
正常视力应当为1.0，或者是1.0以上。如果，视力在0.9到1.0之间，那应当多注意眼睛的休息，不要过度用眼造成视力疲劳，因为可能会加重视力的度数。如果视力低于0.9，那么就需要佩戴专业的眼镜来进行矫正了。
正常人心率是多少？
2025-06-27
一般正常人的心率是在60-100次每分钟，这个是在正常人安静状态下测的，也叫安静心率，可以因年龄，性别或者其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人比年轻人慢，女性比同龄男性快。
正常人脉搏一分钟能跳多少下？
2025-06-27
正常人每分钟脉搏跳动的次数在60次至100次之间。因为个体发育的差异性，因此每个人脉搏跳动的次数也是不一样的。当情绪激动、剧烈运动、饱餐之后，脉搏的次数也会相应性的增加，但是还是在正常范围以内的。
正常人血糖值是多少正常？
2025-06-27
正常人在空腹时血糖会在3.9到6.1mmol/l之间，在吃完饭后两小时测得血糖会在7.8毫摩尔每升以下，如果病人在餐后两小时血糖是正常的，但是空腹血糖比正常值高，这种情况叫做空腹血糖受损。
正常人一分钟呼吸多少次？
2025-06-27
正常人一分钟呼吸次数在16-20次左右。机体呼吸频率易随运动、饮食、情绪等发生改变，因此其数值并不固定。若近期经常表现出呼吸急促或缓慢的现象，应就医进行心电图、胸片等检查，排查疾病因素。
正常人能摸到淋巴结吗？
2025-06-27
淋巴结是人体的免疫器官，有表淋巴结和深部淋巴结。正常情况下，体型消瘦的人群可以在颈部或者腹股沟区等摸到浅表淋巴结。或者女性激素水平紊乱时，造成乳腺增生的情况下，腋下淋巴结也能摸到。
正常人心率正常范围？
2025-06-27
正常情况下，正常人的心率受到多种因素的影响，例如病人进行运动，饮酒，甚至饮用浓茶咖啡等都会造成病人的心率表现出一些波动。因此，正常人在安静的情况下，心率应当是60次到100次之间。
一般正常人血压在什么范围？
2025-06-27
正常人群的血压范围因年龄、性别而异。妇女血压正常范围一般收缩压在110~145之间，舒张压在70~813之间，血压在此范围内均正常。如果你的血压比较高，你就不能排除患有高血压。
