产后恢复肚子怎么办？

　　建议您在近期需要多休息，做好私处的卫生护理，多吃富含维生素、蛋白质的食物，例如青菜、苹果、西兰花等，促进身体的恢复。近期注意做好自身的保暖措施，定期至医院进行复查。

　　建议您在术后需要做好私处的卫生护理，多休息，术后三天以卧床休养为主。近期保持饮食的清淡、营养均衡，多吃鸡蛋、苹果等食物，这样可以促进您子宫的恢复。后续需要定期至医院进行复查，日常做好自身的保暖措施。

　　产后月经断断续续不止可能是子宫没有完全恢复好、子宫复旧不良导致，还有可能是子宫内膜脱落不完全导致。另外，如果有感染的情况，也可能出现产后月经断断续续的现象，建议及时就医做相关检查，查明原因后对症治疗。

　　产后100天有出虚汗现象，建议及时用干毛巾擦干身子，保持皮肤干燥清洁，避免着凉。其次，还可以及时喝水，补充丢失的水分。另外，还可以通过饮食进行调理，可以喝些当归生姜羊肉汤，牛膝猪筋汤等，具有活血通络的作用，可以缓解出虚汗的症状。

　　通常在产后的42天左右恶露便会彻底干净，但也有部分女性恶露清除的时间较长，但一般不会超过50天。排恶露期间要保持会阴部清洁，同时恶露完全清除后要去医院进行复查。

　　产后同房的时候伴有阴道干涩的现象，一般建议在进行性生活的时候，可以在会阴部涂抹橄榄油或者润滑油，便能起到缓解的作用。通常阴道干涩与体内泌乳素分泌过多而雌激素分泌减少有一定的关系。

　　产后恢复排卵是有一些临床症状的，首先就是产妇的乳量会明显的减少，其次产妇还会出现白带增多、白带拉丝的症状。不过也有的人并不会有什么明显的症状，如果害怕怀孕，同房时要做好安全措施。

　　产后同房干涩可能需要调理两个月左右的时间才会好转，具体要看个人的体质。建议：你在此期间不要着急同房，因为目前阴道粘膜是特别薄的，如果同房过于用力或者是频繁，会导致阴道黏膜受损。

　　产后奶水少，产妇应该多吃一些高蛋白的汤类食物，例如乌鸡汤、鲫鱼汤以及排骨汤，其次还可以用小通草煮水喝，通草具有明显促进乳汁分泌的作用。另外产妇每天还可以对胸部进行热敷、按摩。

　　孕妇产后一周内最好不要吃水果，防止水果寒凉，影响孕妇产后恢复。但是等身体逐渐恢复后，孕妇可以在第二周吃水果。水果除了可以补充维生素、矿物质外，还可以预防产后便秘，同时也可以促进孕妇泌乳。