除了饮食，痛经患者还应该如何调理？

　　如果您目前存在痛经的情况，则建议您在近期需要多休息，可以对您的腹部进行适当的热敷，也可以对您的三阴交以及血海穴等穴位进行按摩，从而可以有效的缓解痛经的症状。

　　您在怀孕三十五周的时候，如果出现肚子疼像痛经一样的情况，可能是因为您在近期过度劳累引起的。也可能是因为此时您的子宫逐渐增大，从而引起了假性宫缩的症状。建议您在近期需要定期去医院进行产检。

　　泡脚对痛经有一定的缓解作用，能够促进身体的血液循环，并且可以缓解疲劳，使经血排出更加顺畅，其次可以使用毛巾热敷腹部，如果痛经没有好转，则可以在医生的指导下使用止疼药来缓解疼痛。

　　吃巧克力可以缓解痛经，因为巧克力中含糖量丰富，可以缓解血管痉挛、促进血液循环，可以缓解痛经的症状，月经期吃巧克力对于缓解烦躁也是有效的。月经期的时候可以通过按摩或热敷缓解。

　　建议你用热水袋热敷局部，可以缓解痛经。其次还需要多喝热水，做好保暖措施，不宜受凉。如果疼痛较重，可以考虑口服止痛药物，从而快速缓解疼痛。必要时去医院妇科就诊，进行相关检查。

　　学生出现痛经症状的时候可以用热水袋进行腹部热敷或者饮用一杯红糖姜茶，其具有加快盆腔内血液流通的作用，从而缓解痛经症状。如果痛经症状较为剧烈，则要遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。

　　女孩子出现痛经，首先需要多休息，多喝热水或生姜红糖水，进行腹部的热敷或者按摩，从而缓解疼痛。如果疼痛没有改善，则需要在医生的指导下使用布洛芬等止痛的药物积极治疗。

　　有痛经的女性可以食用芒果，但是不建议食用在冰箱冷藏过的芒果，冰箱冷藏过的芒果有可能会导致痛经症状加重。另外对于痛经的女性，还不可以食用西瓜、西红柿、猕猴桃等寒凉性水果。

　　女性出现痛经有便意，一般是因为痛经引起的局部肌肉牵扯，进而刺激胃肠道蠕动，所以会产生一定的便意，同时痛经时候子宫是充血状态，也会刺激到胃肠道，多喝点热水，并且用热水袋敷在腹部，可以缓解不适。

　　女性在痛经期间可以通过使用暖宝宝或者是热水袋来进行局部热敷缓解疼痛。你要积极的休息，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免导致疼痛加重。疼痛难以忍受的时候，可以按医嘱使用止痛药物缓解。