月经过后吃什么好？

　　月经期间可以吃中药，但是最好食用具有活血化瘀作用的中药，例如当归、益母草等，否则可能会使出血量增多。月经期间也不要服用具有止血作用的中药，这类药物会导致月经淤积。

　　月经前头痛，多数情况是体内激素水平突然发生变化，内分泌紊乱而引起头痛；也可能是神经性头痛，精神紧张焦虑、经常熬夜、情绪变化大等都可能引起头痛。如果症状持续不缓解，建议及时就医。

　　月经期间可以做瑜伽运动。瑜伽有助于促进血液循环，提高抵抗力，但是经期做瑜伽应适当减少运动量，适当降低运动强度，否则容易导致贫血、痛经等症状。经期做瑜伽还要注意保暖，避免受凉。

　　生理期女性免疫力会降低，这时阴道用药会使经血无法顺利排出引起痛经，继而受到感染而引起炎症，影响药效发挥。女性感觉痒是因为真菌引起的外部瘙痒，可配合使用药物加上温水清洗部位。平时注意局部的卫生。

　　如果您在快要来月经的时候，出现胸部胀痛的情况，则可能是因为您此时体内的激素水平出现了变化引起的，从而对您的身体造成刺激，引起胸痛的症状。也可能是因为您目前患有乳腺增生等疾病造成的。

　　胸疼月经推迟有可能是经期综合征引起的，另外出现内分泌失调或作息不规律也会有同样的表现。建议最好去做激素类六项检查，这段时间要保持心情舒畅，还要保持会阴部清洁，穿棉质透气的内裤。

　　如果您在生理期期间出现流鼻血的情况，可能是因为您在经期扣抓鼻腔引起的。或者是由于经您体内的火气比较旺盛等原因造成的。建议您此时可以捏住鼻子两侧，从而达到止血的效果。

　　你在痛经时需要卧床休息，避免过度的劳累或者紧张，减少对身体的刺激。你可以通过热水袋热敷小腹，按摩小腹的方法缓解疼痛。如果痛经是宫寒引起的，可以适当的吃红枣、阿胶等具有活血化瘀功效的食物调理。

　　一般女性月经维持3-7天，月经周期在28-35天左右。因为个人体质不一样，所以月经持续天数不一样。因为你年纪比较小，生殖系统还没有完全发育，所以月经周期不正常。一般随着时间的推移，月经周期会慢慢的恢复正常。

　　因为月经中存在脱落的子宫内膜、血液、阴道分泌物等物质，所以会有点气味，但是这是正常的。如果异味刺鼻，伴有外阴瘙痒，局部皮肤红肿、疼痛等表现时，这可能是阴道炎症造成的。