吃钙片能长高吗？

　　对于年龄在22岁左右的患者来说，无法通过服用钙片的方式长高，因为患者的骨骼此时已经发育成熟，骨骺线已经闭合，就不会再有长高的情况出现；您可以去医院进行骨骼X线检查，查看骨骺线是否闭合。

　　孕妇是需要吃钙片补钙的，一般在怀孕五个月以后，胎儿骨骼的发育会非常快，加上孕妇自身需求，所以对于钙的需求会非常高，此时就要补钙，但是要在医生指导下服用，避免补钙的量过多。

　　孕妇钙片吃多了对胎儿是有影响的，怀孕期间适当的补钙，有利于胎儿骨骼和牙齿的发育，一般在怀孕五个月的时候就需要补钙了，但是要注意不能补钙太多，以免导致宝宝出现骨头过硬的现象。

　　孕妇一般在14周就可以可以适量的补充钙片，这个时间段的胎儿发育最快，身体各器官组织、骨骼开始完善发育。补钙的同时还有补充维生素D促进钙的吸收，也可以通过日晒进行补充维生素D。

　　怀孕的整个孕期都可以吃钙片，孕期女性对于钙的需求量增加，钙片应当选择钙含量较多的钙片，如碳酸钙咀嚼片、醋酸钙咀嚼片等。缺钙时会有腰酸、腿抽筋等情况，此时要注意多吃一些含钙丰富的食物，对胎儿发育有好处。

　　怀孕三个月后吃钙片比较好，同时也要保证维生素D的补充，并适当的外出晒太阳，能够促使机体对钙质的吸收。孕妇平时也可以适当吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻、虾皮等食物，并定期到医院产检。

　　孕妇一般建议在晚上睡前服用钙片，人体在进入睡眠状态时对于钙元素的吸收会明显加快，可有效增加钙元素的吸收效率。孕期还需注意保持营养均衡，多注意休息，适量的进行运动。

　　哺乳期补钙吃普通的钙片就可以，也可以在医生的指导下服用钙片。最好选择钙含量较高易于吸收的钙片。除了补钙外，还需要补充维生素D，促进钙的吸收，或者通过晒太阳促进维生素D的产生。

　　小孩吃钙片最佳的时间是六个月，产妇应坚持母乳喂养，并带宝宝到医院的新生儿科检查。若宝宝没有缺钙的现象，通常不需要给宝宝补钙。产妇可以适当的给宝宝喂服鱼肝油，能够促使宝宝机体对钙质的吸收。

　　服用过多钙片后，大量的钙元素不容易被人体吸收，容量加重肾脏的负担，可能会引起泌尿系统结石。同时大量钙剂进入胃肠道内，容易与食物残渣结合，导致大便干硬，从而引起便秘的情况。