怀孕胃不舒服怎么办？

　　怀孕初期便秘、肚子胀，大多数都是正常的。因为怀孕初期，雌孕激素大量分泌，尤其是孕激素，会抑制平滑肌，尤其是胃肠平滑肌的蠕动，蠕动减少会表现出肚子胀、便秘，大多数是正常表现。要除外胃肠肿瘤、胃溃疡等特殊疾病，必要时还要询问病史，甚至请消化内科医生会诊。如

　　怀孕便秘、肚子胀气症状，大部分孕妇在三个月左右时会减轻，但由于每个孕妇的体质不同，有些孕妇便秘、肚子胀气会持续整个孕期。怀孕后体内孕激素水平升高，使肠蠕动减慢，并且子宫增大会机械性压迫肠管，使肠管蠕动减慢，造成便秘和腹胀感觉。孕妇可以少食多餐，吃清淡、

　　关于怀孕前期肚子胀气、便秘怎么办？怀孕前期肚子胀气、便秘，建议孕妇尽量饮食吃清淡，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，可以促进孕妇胃肠的蠕动。同时建议怀孕前期也要多喝点水，不要熬夜，不能劳累。经过多喝水加户外有氧运动，也可以促进胃肠的蠕动，缓解便

　　孕妇在怀孕期间由于体内的激素水平升高，尤其是孕激素水平升高会影响胃肠道蠕动。因此，在怀孕期间的女性是很容易表现出便秘的，在怀孕初期这种孕激素水平升高，就已经可能会影响到胃肠道蠕动就会造成便秘。如果长期的不能排便，那么就会表现出腹胀的问题。因此，在怀孕初

　　长时间的便秘就会导致腹部逐渐增大，并且还会表现出有腹胀、腹痛的症状，这是情况是由于便秘的时间过长，导致肠道内的排泄物当中的产气成分，在肠管内长时间的停留而产生了气体，因此导致了肠管膨胀，致使腹部膨大。要想解决这个问题，首当其冲的就要解决肠道胀气问题，要

　　第一、如果怀孕期间便秘，要注意饮食的情况，要以清淡的饮食为主，最好不要吃油腻、刺激、生冷的食物，在补充高营养、高蛋白的食物时，一定要把握量，最好不要一次性吃得太多。第二、怀孕期间便秘要养成良好的排便习惯，尽量在排便的时候要定点儿，不要太过于用力。第三、

　　怀孕以后因为相对来说孕妇的活动减少了，胃肠功能也会减弱，因此表现出便秘是非常多见的。孕妇便秘的建议还是先使用食疗，多吃一些利于排便的水果，比如说火龙果、大蕉等等。口服益生菌对改善便秘也是有一定效果的，因此孕妇也可以选择吃一点酸奶。如果食疗不能解决的，孕

　　大部分孕妇在怀孕期间，由于增大的子宫压迫盆底，会造成肠蠕动减慢，同时孕妇怀孕期间，由于运动量比较少等原因，容易表现出便秘等表现，这属于正常生理现象。建议经过改善饮食结构等来缓解症状，需要多出去走走，适量运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。平时饮食方面注

　　怀孕便秘是孕期的正常反应，可以多喝一些有助于消化有营养的汤。鱼汤蔬菜汤，都可以缓解怀孕便秘。也可以多吃一些水果来缓解症状。建议怀孕期便秘，心里不要有太大的压力，多和家人沟通谈心，天气好的时候可以多出去做一些适量的运动，有助于肠胃的消化。身体表现出不舒服

　　怀孕便秘是可以适当的喝一些蜂蜜水的，一方面可以增加营养，同时也可以起到润肠通便的作用有利于便秘的恢复。这种情况下最好不要应用药物进行治疗，主要是改变一下饮食结构，多吃一些清淡的蔬菜和水果也可以适当的多吃一些香蕉。也可以适当的喝一些果汁或者是蔬菜汁等，都