气血虚的症状？

　　患者出现了气血虚的情况，建议还是通过运动的方式去进行治疗。可以适当的进行一些有氧运动，如跑步、游泳、慢走等运动，促进身体的血液循环，从而可以减轻患者的不适感，还可以通过食疗或是服用药物的方式去进行治疗，在日常的生活中需要遵医嘱服用补血益气之类的药物进行

　　血虚和气虚最大的区别就是症状。血虚的患者大多会出现头晕、失眠、健忘等症状，面部可出现面色苍白、口唇颜色减淡的症状，脉搏沉细无力、舌苔薄白。气虚患者可出现胸闷、气短、自汗等问题，主要是因为机体中气不足，无法固摄体内津液所引起的。患者同时有免疫力下降的问题

　　月经推迟一般是属于血虚。因为气虚患者会出现月经提前的情况，血虚患者不仅会出现月经推迟，还会伴随月经量少、面色苍白、睡眠质量差、脉沉细的现象。平时不要吃生冷是食物，要多少吃红枣、桂圆、木耳等补血的食物。

　　女性气血虚的时候可能伴有心悸、心慌，气短、失眠等症状，也可能出现饮食减少、唇舌色淡、头晕眼花、乏力等症状。因为气血虚严重程度不一样，所以出现的症状不一样。你可以适当的吃红枣、阿胶等具有补气血功效的食物调理身体。

　　气虚血虚可以吃中成药补最快，包括四君子汤、四物汤、八珍颗粒以及八珍丸等可以快速的补气补血。还可以口服黄芪口服液以及西洋参含片等通过补气来达到补血的作用。此外，患者还可以多吃乌骨鸡、山药、糯米以及大枣等具有养气血的功效。日常生活中应保持良好的生活方式和饮

　　心血虚有胸闷、心悸、睡眠困难、多梦、焦虑、记忆力下降、头晕或眼花以及食欲不振、腹痛或腹泻等症状，女性还会出现月经量少和手脚麻木的症状，多发于身体较弱或将神压力过大的人群，可以通过中药进行调理。

　　女人气血虚可以通过中药补气养血，如服用气血双补口服液或者是四物汤进行补气养血。饮食方面，可以多吃富含高蛋白、高营养的食物补气养血，如牛肉、羊肉、枸杞等食物。

　　女性血虚会出现面色苍白、头晕、眼花、心悸、失眠、月经量少、盗汗、脱发、乏力、胸闷等症状；其次，还会出现呼吸短促、四肢冰凉等症状，患者可遵医嘱服用药物进行调理，注意休息，避免过度劳累。

　　身体有血虚的患者，在日常饮食上需要避免食用各种辛辣刺激的食物、生姜、生蒜、生冷寒凉的食物，其次烟酒、咖啡、浓茶等也都不建议食用。建议在日常可以多食用红糖、木耳、猪血、黑豆等食物。

　　你在饮食上可以适当的吃红枣、花生、桂圆、菠菜等具有补血功效的食物调理身体，也可以使用黄芪、当归等中药调理身体。平时你需保持规律的生活和饮食习惯，保持良好的生活习惯，以免气血虚加重。