哺乳期运动?

顾汉平 2025-06-27 14:47:14 1

  哺乳期是可以适量运动的,例如慢跑、散步、瑜伽等,只要不做打球、快跑等剧烈运动就可以了,以免产生大量乳酸,影响哺乳,哺乳期适量进行运动,可以加速新陈代谢,排出身体的废物,同时还能保持心情愉悦。

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